Všichni víme, že pravidelné čištění je základem ústní péče, ale často nevíme, jestli to děláme opravdu dobře. V tomto článku vám ukážeme jednoduché kroky, které zlepší vaše návyky a pomohou předcházet kazům i onemocněním dásní.
Když po jídle neodstraníte plak, bakterie začnou produkovat kyseliny, které rozkládají sklovinu. To vede k zubnímu kazu a zaníceným dásním. Pravidelný úklid také odstraňuje zbytky potravy, které mohou způsobit zápach z úst. Kromě toho čisté zuby vypadají lépe a dodají vám sebejistotu při každém úsměvu.
Zvolte správnou kartáček. Štětina by měla být měkká až středně tvrdá, aby nepoškodila dásně. Vyměňujte ji každé 3–4 měsíce nebo dříve, pokud se štětiny roztřepí.
Technika je klíčová. Kartáček držte pod úhlem 45° k dásním a pohybujte se krátkými kruhovými tahy. Nezapomeňte na vnitřní strany zubů a jazyk – tam se také hromadí bakterie.
Nevynechávejte mezizubní prostory. Mezizubní kartáčky nebo dentální nit jsou nezbytné, zejména pokud máte úzké mezery. Děti mohou začít s měkkými nitkami už od čtyř let – pomůže to vybudovat dobrý návyk.
Čas na čištění. Doporučuje se čistit zuby alespoň dva minuty, dvakrát denně. Pokud máte problém s časem, můžete si nastavit hudební skladbu nebo stopky, aby to bylo snadnější sledovat.
Vyberte vhodnou pastu. Zubní pasta s fluoridem posiluje sklovinu a pomáhá předcházet kazům. Pro citlivé zuby volte pastu speciálně určenou pro snížení bolesti.
Když se vám podaří zahrnout tyto jednoduché kroky do denního režimu, uvidíte rozdíl během několika týdnů – méně zubního kamene, zdravější dásně a čistší dech. Pokud máte specifické problémy, jako je citlivost nebo sklon k tvorbě kamene, poraďte se s dentální hygienistkou ve Dent Laboratoři Stomatologie, která vám doporučí správné produkty a techniku.
Nezapomeňte, že ústní hygiena nekončí u kartáčku. Pravidelné kontroly u zubního lékaře jednou za půl roku pomohou odhalit problémy včas a udržet váš úsměv dlouhodobě zdravý.
Sonická technologie využívá rychle se pohybujících zvukových vln ke speciálnímu účelu, jako je čištění zubů. Tento článek popisuje, jak tato technologie funguje, její výhody, použití a zajímavé fakty. Uvidíte, proč se sonické technologie stávají stále populárnějšími v různých oblastech každodenního života.
Pokračovat ve čtení...
Sonický kartáček je moderní nástroj pro efektivní čištění zubů. Jak často byste měli používat sonický kartáček a jaké jsou nejlepší postupy? Tento článek nabídne praktické tipy a zajímavosti o správném používání sonického kartáčku pro zajištění optimální dentální hygieny.
Pokračovat ve čtení...
Ahoj, dneska se podíváme na to, jak správně používat zubní nit pro dokonalé čištění zubů. Je to základní krok pro udržení našich zubů a dásní v top kondici. Zjistíme, jaký typ nitě je pro nás nejlepší a jak ji správně používat, abychom se vyhnuli jakýmkoli poškozením. Připojte se a dozvíte se více o tom, jak můžete svůj úsměv udržet v nejlepším možném stavu.
Pokračovat ve čtení...