Pískování zubů: Stojí za to a co o tom ví dentista?

Podívejte se do zrcadla a povšimněte si tmavých skvrn na zubech u dásní. Nebo máte pocit, že i po pečlivém čištění zubů zůstává něco „špinavého“? Možná jste už slyšeli o pískování zubů - ale stojí to opravdu za to? Nebo je to jen další zubní kouzlo, které vás přesvědčí, že potřebujete něco, co vlastně nechcete?

Co je pískování zubů vlastně?

Pískování zubů je profesionální čištění, které používá speciální zařízení - tzv. pískovací pistoli. Ta vystřikuje jemný proud vody a jemných částic (obvykle sodného hydrogenuhličitanu nebo glycerinu) pod tlakem. Cílem je odstranit zubní kámen, pigmenty z kávy, čaje, cigaret nebo vína, které se přilepily k povrchu zubů a nejde je odstranit běžným čištěním.

Toto není něco, co děláte doma. Je to čistě klinická procedura, kterou provádí zubní hygienistka nebo dentista. Nepoužívá se k odstranění plaku - ten se čistí běžným zubním kartáčkem a nití. Pískování je pro tyto tvrdší, přilehlé zbytky, které se vytvářejí nad časem - hlavně u lidí, kteří piji hodně kávy, kouří nebo mají tendenci k tvorbě zubního kamene.

Co se stane, když necháte zubní kámen být?

Zubní kámen není jen estetický problém. Je to tvrdá hmotnost, která se vytváří, když se plak (bakteriální biofilm) dlouho nesmývá. Přemění se na kalcifikovanou vrstvu, která se přilepí k zubům a dásním. A to je přesně ten bod, kde začínají problémy.

Když zubní kámen zůstane, může způsobit:

• zánět dásní (gingivitidu) - dásně červenají, krvácejí při čištění
• odstupování dásní - vznikají tzv. parodontální kapsy, kde se hromadí bakterie
• parodontitidu - ztrátu kosti kolem zubů, což může vést k jejich vypuštění
• zhoršení dechu - bakterie v kameni vydávají zápach

Podle studie z Journal of Clinical Periodontology (2024) lidé s nečištěným zubním kamenem mají třikrát vyšší riziko vývoje parodontitidy než ti, kteří pravidelně podstupují profesionální čištění. A pískování je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak ho odstranit bez poškození skloviny.

Je pískování škodlivé pro zuby?

To je otázka, kterou si všichni kladou. „Nebude to zuby poškodit?“ „Nebude to z nich dělat drsné?“

Ne. Pokud je provedeno správně.

Pískovací částice jsou navrženy tak, aby odstranily pouze povrchové nečistoty a zubní kámen, ale ne zubní sklovinu. Moderní přístroje mají regulovaný tlak a přesně nastavenou velikost částic. Výsledek? Zuby jsou hladké, ne drsné. Dokonce i lidé s citlivými zuby často říkají, že po pískování mají zuby „čistší“ a „světlejší“ - ne proto, že by se zuby bělily, ale protože zmizely tmavé skvrny a zbytky plaku.

Je důležité ale říct: pískování není vhodné pro všechny. Pokud máte:

• velmi tenkou sklovinu
• časté zubní citlivosti
• nebo jste nedávno měli zubní implantáty nebo korunky z kompozitu

…může dentista doporučit jiný způsob čištění - například ultrazvuk nebo jemné ruční nástroje. Pískování není „všeobecně lepší“ - je to nástroj, který se používá podle potřeby.

Co se stane po pískování?

Po pískování nemusíte nic dělat zvláštního. Někteří lidé cítí dočasnou citlivost - hlavně na studené nebo horké - ale to trvá obvykle jen 1-2 dny. Někdo říká, že zuby jsou „hladší“ - to je pravda. Odstranění kamenů způsobuje, že povrch zubu je přirozeně hladší.

Některé kliniky doporučují vyhnout se kávě, čaji nebo červenému vínu několik hodin po proceduře, protože zuby jsou dočasně více „připraveny“ na pigmenty. To není nutné, ale může pomoci udržet výsledek déle.

Nezapomeňte: pískování neodstraní všechny skvrny. Pokud máte vnitřní zbarvení (např. z důvodu užívání tetracyklinu v dětství), pískování vám nepomůže. Na to potřebujete bleaching nebo lamináty.

Je to nutné nebo jen doporučení?

Není to životně důležité jako čištění zubů. Ale je to důležité pro dlouhodobé zdraví úst.

Česká stomatologická společnost doporučuje profesionální čištění (včetně pískování, pokud je potřeba) každých 6-12 měsíců. Pro lidi s rychlým tvorbou zubního kamene - například kouřící nebo ti, kteří piji hodně kávy - je doporučeno každých 4-6 měsíců.

Proč ne každý měsíc? Protože příliš časté pískování může způsobit opotřebení povrchu zubu - i když je to vzácné. Nejde o „čištění“ jako o „údržbu“. Jako když si necháte čistit kotel - ne každý týden, ale když se tam začne hromadit šlam.

Co je lepší: pískování nebo ultrazvuk?

Obě metody jsou dobré - ale fungují jinak.

Ultrazvuk používá vysokofrekvenční vlny k rozpadání zubního kamene. Je rychlejší a efektivnější pro větší množství kamene, hlavně pod dásněmi. Používá se častěji u pacientů s parodontitidou.

Pískování je lepší pro povrchové skvrny, zbytky po kávě nebo cigaretách, a pro ty, kdo mají citlivé dásně - protože není tak agresivní jako ultrazvuk. Je to „jemnější“ čištění.

Ve většině případů se obě metody kombinují: nejprve ultrazvukem odstraní kámen, pak pískováním vyhladí povrch a odstraní zbytky pigmentů. To je standardní postup v dobře vybavených klinikách.

Kdo by měl pískování zvážit?

Pískování není pro každého nutné, ale je výhodné pro:

• lidi, kteří piji kávu, čaj nebo červené víno denně
• kouřící (i ti, kteří kouří jen několik cigaret za den)
• ti, kteří mají rychle se tvořící zubní kámen
• lidé, kteří chtějí zlepšit estetiku úsměvu bez bleachingu
• ti, kteří mají zubní korunky nebo náhrady, kde se často hromadí zbytky

Nezapomeňte: i když máte dokonalou ústní hygienu - čistíte si zuby dvakrát denně, používáte nit a ústní vodu - zubní kámen se může tvořit. To je fyzikální proces, který nezávisí jen na vaší snaze. Je to jako „zvýšení účinnosti“ vaší denní péče.

Co stojí pískování v Česku v roce 2026?

Cena se liší podle kliniky, ale průměrně se pohybuje mezi 500 a 900 Kč. Většina zubních pojištění (např. VZP, Dôvera, ČPZ) pokrývá část nebo celou částku, pokud je pískování součástí pravidelného preventivního programu.

Některé kliniky nabízejí balíčky: například „profesionální čištění + pískování + kontrola“ za 1200 Kč - což je často levnější než koupit jednotlivé služby. Nezapomeňte se zeptat, zda je cena za celou proceduru nebo jen za pískování.

Je to vůbec potřeba, když si čistím zuby doma?

Ano. Je to potřeba, protože domácí čištění neodstraní všechno.

Zubní kartáček a nit jsou skvělé - ale ne dokonalé. Zvlášť v oblastech, kde se zuby dotýkají dásní nebo kde jsou malé mezery mezi zuby, se plak neodstraní úplně. A ten se postupně kalcifikuje - a přemění se na zubní kámen.

Pískování je jako „reset“ vašich zubů. Vrátí vám přirozenou barvu, odstraní nečistoty, které se neodstraní doma, a zároveň pomáhá zabránit zánětům. Není to „krásný efekt“ - je to prevence.

Nezapomeňte: nejlepší čištění je to, které děláte každý den. Pískování je jen doplněk - ne náhrada.

Co se stane, když to necháte?

Když necháte zubní kámen být, neznamená to, že „nic se nestane“. Znamená to, že se věci pomalu, ale jistě zhoršují.

Představte si to takto: kámen je jako nálepka na zubu. Nejprve je jen nehezká. Pak se pod ní začnou množit bakterie. Dásně se začnou zánětlivě odstraňovat. Vznikají mezery. Kost se začne rozpadat. A pak přijde čas, kdy zub už nezůstane na místě - a musíte ho vytrhnout.

To není příběh z hororu. Je to realita pro tisíce lidí, kteří „počkali“ na „když už to bude špatně“. Pískování je jednoduchý, bezbolestný a levný způsob, jak tomu zabránit.

Co si pamatovat?

• Pískování není „bílení“ - odstraňuje jen povrchové skvrny, ne mění barvu zubů.
• Není bolestivé - jen trochu nepříjemné, ale zvládnutelné.
• Je to prevence, ne estetika - i když vypadáte lépe, hlavní výhoda je zdraví dásní.
• Nejde o to, kolikrát to děláte - ale když je to potřeba. Pokud máte rychle se tvořící kámen, můžete to dělat každých 4 měsíce.
• Není to pro všechny. Pokud máte citlivé zuby nebo tenkou sklovinu, zeptejte se dentisty na alternativy.

Pískování zubů není magie. Ale je to jedna z nejefektivnějších věcí, které můžete udělat pro své zuby - a to bez toho, abyste museli nic měnit ve svém životě. Jen se nechte ošetřit, když to dentista doporučí. A pak si věřte, že vaše úsměv je nejen hezký - ale i zdravý.