Profesionální dentální hygiena: Proč je důležitá a co vám přinese

Profesionální dentální hygiena není luxusní služba, kterou si můžete dovolit jen někdy. Je to základní, nezbytná část péče o zuby, která může zabránit nákladným a bolestivým problémům ještě předtím, než vůbec začnou. Mnoho lidí si myslí, že když si pravidelně čistí zuby a používají nit, je to dost. Ale to nestačí. I nejpečlivější domácí hygiena nedokáže odstranit všechno - a to přesně proto potřebujete navštívit zubní hygienistku alespoň dvakrát ročně.

Co se přesně děje během profesionální dentální hygieny?

Profesionální čištění zubů není jen „příjemné příště“ - je to lékařský postup. Začíná se obvykle ultrazvukovým odstraněním zubního kamene. Ten se tvoří, když se plak - ten tenký, lepkavý film na zubech - ztuhl v důsledku minerálů ve slinách. Plak můžete odstranit štětcem, ale kámen - nikdy. Ten se usazuje hlavně u zubních dásní, mezi zuby a v těžko dostupných místech. A když se tam hromadí, začínají záněty dásní, krvácení, a v nejhorším případě - ztráta kosti kolem zubu.

Poté následuje ruční čištění pomocí speciálních nástrojů, které odstraňují drobné zbytky, které ultrazvuk nevyčistil. Následuje polérování zubů - jemné odstranění povrchových skvrn a lehkého zbarvení pomocí jemného prášku. Tento krok není jen estetický. Zvyšuje odolnost zubů proti novému náledí plaku, protože povrch zubu je hladší a méně „lepkavý“.

Na závěr se aplikuje fluoridová vrstva. Ta se vstřebává do skloviny a posiluje ji proti kyselinám, které způsobují kávě. Většina lidí si neuvědomuje, že fluorid není jen v zubní pastě - jeho profesionální aplikace je mnohem účinnější, protože má vyšší koncentraci a zůstává na zubech déle.

Proč je to důležité - nejen pro zuby, ale pro celé tělo?

Největší chyba je představa, že problémy se zuby neovlivňují nic jiného než ústní dutinu. To je úplně špatně. Zánět dásní (paradentóza) není jen „červené a krvácící dásně“. Je to systemický zánět, který se šíří krví do celého těla. Studie zahrnující tisíce lidí ukazují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají o 40 % vyšší riziko srdečních onemocnění. Proč? Protože bakterie z úst se dostávají do krevního oběhu a mohou přispívat k tvorbě placků v tepnách.

Stejně tak se diabetikům s nezpracovanou ústní hygienou obtížně řídí hladina cukru v krvi. Zánět dásní zvyšuje úroveň zánětlivých látek v těle, což zhoršuje citlivost na inzulin. Naopak - když se zánět podaří uklidit, může se hladina cukru v krvi zlepšit i o 15-20 %.

A co otěhotnění? Ženy, které mají zánět dásní během těhotenství, mají vyšší riziko předčasného porodu nebo dítěte s nízkou porodní hmotností. To je důvod, proč většina gynekologů doporučuje profesionální hygienu ještě před plánováním těhotenství.

Co se stane, když to ignorujete?

Když necháte zubní kámen a plak na zubech déle než 6 měsíců, začíná proces, který už se nedá zvrátit domácí štětcem.

• První fáze: Krvácení dásní při čištění - to je první varovný signál. Mnoho lidí to ignoruje, protože to nebolí.
• Druhá fáze: Dásně se začnou odsazovat od zubů, vznikají tzv. paradentózní kapsy. Tyto prohlubně se plní bakteriemi, které zničí kost kolem zubu.
• Třetí fáze: Zuby se začnou hýbat. Kost už neudržuje zub pevně. V tomto stádiu už není možné pouze „vyčistit“ - potřebujete chirurgické zákroky, a často i výměnu zubu.

Nejhorší je, že tento proces je téměř bezbolestný. Nebojíte se, když vás něco „nebolí“. Ale když to už bolí, je už pozdě. Ztráta zubu není jen estetický problém - je to problém celého trávení, řeči a dokonce i tváře. Když ztratíte více zubů, tvář se může „zhroutit“ - a to se už nevrátí.

Kdo by měl jít na hygenu častěji než dvakrát ročně?

Ne každý má stejné riziko. Některé skupiny lidí potřebují častější návštěvy:

• Diabetici - alespoň třikrát ročně, protože jejich tělo lépe reaguje na zánět.
• Lidé s implantáty - implantáty nemají krevní oběh jako přirozené zuby, takže se infekce šíří rychleji. Doporučuje se hygiena každé 3-4 měsíce.
• Obézní lidé - mají vyšší úroveň zánětu v těle, což zhoršuje stav dásní.
• Starší lidé - s věkem se sliny ztenčují, což snižuje přirozenou ochranu. Kámen se tvoří rychleji.
• Lidé, kteří už měli ztrátu zubu - když jste ztratili jeden zub, zbytek zubů je větší zátěží a riziko kávě se zvyšuje.

Co můžete dělat doma, aby hygiena byla účinnější?

Profesionální hygiena není náhrada za domácí péči - je to její doplněk. Aby byla účinná, potřebujete dobrou domácí základnu:

• Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Nejde o to, jak dlouho, ale jak pravidelně. Dvě minuty je minimum.
• Používejte zubní nit alespoň jednou denně. Štětec nedokáže čistit mezi zuby - tam se tvoří až 40 % plaku.
• Volte zubní pastu s fluoridem. Nejde o značku, ale o obsah. Hledejte alespoň 1 000 ppm fluoridu.
• Omezte sladké nápoje. Každý kousek cukru je pro bakterie ve vašich ústech „oběd“. Časté pití limonády, kávy s cukrem nebo energetických nápojů je jedním z hlavních důvodů, proč se kámen tvoří rychleji.
• Nečistěte zuby hned po jídle. Když jíte něco kyselého (např. citrus, káva, víno), sklovina se dočasně zjemňuje. Čištění hned poté může poškodit zub. Počkejte 30 minut.

Je profesionální hygiena nákladná?

Ne. Většina zubních pojištění v České republice pokrývá profesionální hygenu alespoň jednou ročně zdarma. Pokud nemáte pojištění, cena se pohybuje mezi 500 a 900 Kč. To je méně než cena jednoho zubního výplně - a výplň je jen první krok k většímu problému. Když se vyhnete ztrátě zubu, ušetříte desítky tisíc korun. Výměna jednoho zubu implantátem stojí 15 000-25 000 Kč. A to je jen začátek - pokud ztratíte více zubů, celková cena může překročit 100 000 Kč.

Profesionální hygiena je investice. A nejlevnější investice, kterou můžete udělat do svého zdraví - a do svého úsmevu.

Když už jste na hygieně - co dál?

Nejde jen o to, že vás hygienistka vyčistí. Její role je i vzdělávání. Většina lidí si neuvědomuje, jak špatně čistí zuby. Hygienistka vám ukáže:

• Kde přesně zůstává plak - a jak na to.
• Jak správně používat zubní nit nebo mezizubní kartáček.
• Jak si vybrat správný štětec (měkký, střední, elektrický?)
• Jak čistit zuby, když máte braket nebo zubní protézu.

Toto je vlastně nejcennější část celé návštěvy. Nejde jen o to, co vám dělají - ale o tom, co se naučíte.