Co odstraní dentalní hygiena? Vše o pískování zubů a dalších postupech
Dentalní hygiena - doporučený interval
Odhad pravidelnosti dentalní hygieny
Zadejte své rizikové faktory a zjistěte, jak často byste měli procházet dentalní hygienou. Tento nástroj vám pomůže přizpůsobit zdravotní péči podle vašich potřeb.
Výsledek
Proč je pravidelnost důležitá?
Pravidelná dentalní hygiena je klíčová pro prevenci zubních problémů. Pokud ji neuděláte, zubní kámen se může zvětšovat, dásně začnou krvácet a vznikají záněty, které mohou vést k ztrátě zubů. Většina lidí, kteří nechávají zubní hygienu před časem, končí s komplikacemi, které jsou mnohem nákladnější a bolestivější.
Často si říkáte, proč vás zubní lékař požádá o dentalní hygiena, když si doma čistíte zuby dvakrát denně? Nebo se ptáte, co vlastně ten proces odstraní, když vám na zubech nic nevidíte? Odpověď je jednoduchá: dentalní hygiena odstraňuje to, co si doma prostě nedokážete dostat. Ne jen zubní plak, ale i tvrdý zubní kámen, barvy z kávy, čaje nebo cigaret, a dokonce i mikrobiologické biofilmové vrstvy, které se přilnavě přidržují na povrchu zubů i pod dásněmi.
Co je dentalní hygiena a jak probíhá?
Dentalní hygiena není jen čištění zubů. Je to profesionální postup, který provádí zubní hygienistka nebo zubní lékař. Probíhá ve třech hlavních fázích: odstranění zubního kamene, odstranění zubního plaku a barev, a nakonec polérování a fluorizace.
Nejprve se použije ultrazvukový přístroj, který rozpadá tvrdý zubní kámen - ten, co se tvoří z minerálů ve slinách, když se plak dlouho nesmíří. Ten kámen není jen estetický problém. Je to skutečná plocha pro bakterie, které způsobují záněty dásní a dokonce ztrátu kosti kolem zubů.
Poté se použije ruční nástroje, jako jsou skrabky a sonické čističky, které jemně odstraní zbytky plaku v těžko přístupných místech - mezi zuby, pod dásněmi, u zubních mostů nebo u korunků. Zde není místo pro kompromisy. Pokud zůstane i ten nejmenší kousek plaku, bakterie se začnou znovu rozmnožovat.
Na konci se zuby polérují speciální pastou s jemnými částicemi. Ta vyhlazuje mikrodrážky na povrchu zubů, kde by jinak mohly zůstat barvy nebo bakterie. Nakonec se aplikuje fluor - sloučenina, která posiluje smalt a chrání zuby před kávou, kyselinami a bakteriemi.
Co přesně odstraní dentalní hygiena?
Dentalní hygiena odstraní pět hlavních věcí, které domácí čištění nezvládne:
- Zubní kámen - tvrdá, vápenná vrstva, která se tvoří z neodstraněného plaku. Je černá, žlutá nebo hnědá a nejde odstranit kartáčkem. Tento kámen je hlavní příčinou zánětů dásní.
- Zubní plak - měkká, lepkavá vrstva bakterií, která se tvoří každý den. I když ji doma čistíte, v těžko přístupných místech - jako jsou mezery mezi zuby nebo pod dásněmi - se usazuje a přeměňuje na kámen.
- Barvy z kávy, čaje, červeného vína a cigaret - tyto látky se vpenetrují do mikrodrážek na smaltu. Domácí čištění je jen povrchové. Profesionální polérování je jediný způsob, jak je odstranit.
- Bakteriální biofilm - neviditelná vrstva, která se vytváří na povrchu zubů, korunkách i zubních náhradách. Je to skutečný „přístav“ pro škodlivé bakterie, které způsobují halitózu (zápach z úst) a záněty.
- Minimální povrchové kávové skvrny a povrchové karies - když je kámen nebo plak začal vytvářet malé důlky ve smaltu, hygiena může tyto změny zastavit až do bodu, kdy není potřeba vrtání.
Nezapomeňte: dentalní hygiena neodstraní zubní kámen, který je už hluboko pod dásní. K tomu potřebujete parodontologickou léčbu. Ale pokud jde o povrchové znečištění - hygiena je vaše nejlepší zbraň.
Proč se pískování zubů používá?
Pískování zubů je část dentalní hygieny, kterou mnoho lidí nechápe. Je to proces, kdy se na zuby aplikuje jemný prach - obvykle sodium bicarbonate nebo glycin - pod vysokým tlakem vody. Tento prach „odpíská“ barvy a tenké vrstvy plaku, aniž by poškodil smalt.
Je to jako „jemný písek“ na zubech. Není to žádné „pískování“ jako na kovu - neodstraňuje smalt, nezničí zub. Naopak, je to jedna z nejbezpečnějších metod, jak odstranit odolné barvy. Například kouření nebo časté pití černého čaje nebo kávy zanechává na zubech odstíny, které kartáček nezvládne.
Nejlepší je pískování na konci hygieny, po odstranění zubního kamene. Když je povrch zubů hladký, pískování funguje efektivněji a zuby pak vypadají o něco světlejší. Mnoho lidí si po pískování říká: „Nevěřím, že to jsou moje zuby.“
Kdo by měl dělat dentalní hygiena a jak často?
Nikdo není „příliš čistý“ pro dentalní hygiena. Každý, kdo má zuby, by ji měl dělat. Ale někteří lidé ji potřebují častěji.
- Kouřící - doporučuji každé 3-4 měsíce. Nikotin a smog zanechávají rychlé barvy.
- Pijáci kávy nebo čaje - každé 6 měsíců. Černý čaj je dokonce horší než káva pro barvení zubů.
- Lidé s korunkami, mosty nebo implantáty - každé 4-6 měsíců. Tyto náhrady jsou náchylnější k plaku a kámen se na nich tvoří rychleji.
- Lidé s záněty dásní - každé 3 měsíce. Zánět se nezastaví bez pravidelného odstranění plaku.
- Děti s trvalými zuby - od 6 let doporučuji každých 6 měsíců. Předcházíte karies a učíte dítě důležitosti hygieny.
Pro většinu lidí bez rizikových faktorů je doporučený interval 6 měsíců. Ale nečekejte, až se vám zuby začnou barvit nebo dásně budou krvácet. Hygiena je prevence, ne léčba.
Co se stane, když hygiena neuděláte?
Neuděláte-li dentalní hygiena, neznamená to, že se okamžitě ztratíte zub. Ale postupně se věci zhoršují.
Nejprve se zubní kámen zvětšuje. Pak se dásně začnou odtahovat od zubů - to je první známka parodontitidy. Zuby se začnou hýbat. Dýchání se stává zápachem. A pak přijde bod, kdy se kámen rozšíří pod dásně - a už to není jen hygiena. Potřebujete chirurgii, antibiotika, dokonce kostní transplantaci.
Podle studie z roku 2023 zveřejněné v Journal of Clinical Periodontology, lidé, kteří nechodí na hygiena déle než 2 roky, mají 3,7x vyšší riziko ztráty zubů než ti, kteří chodí pravidelně. A to nejde jen o estetiku. Záněty v ústech jsou spojeny s rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce alzheimeru.
Je dentalní hygiena bolestivá?
Není. Pokud máte zdravé dásně, nebudete cítit nic víc než lehké mravenčení. Ultrazvuk je tichý, pískování je jako jemné prskání vody. Většina lidí říká: „To je vše?“
Pokud máte citlivé dásně nebo zánět, může být během hygieny lehký nepříjemný pocit. Ale hygienistka použije místní anestetikum - je to běžná praxe. Nebo zvolí jemnější postup. Nikdy necháte někoho, kdo vám dělá hygiena, aby vás nutil.
Největší bolest je ta, kterou cítíte později - když už je zubní kámen tak velký, že zub začne padat.
Co dělat po dentalní hygieně?
Po hygieně je nejlepší 2 hodiny nejíst ani nepít nic, kromě vody. To umožní fluoru, aby se vstřebal do smaltu.
Poté se vrátíte ke své domácí hygieně: kartáček dvakrát denně, nitě nebo mezizubní kartáčky, a jednou týdně zubní pasta s floridem. Nezapomeňte na jazyk - tam se také hromadí bakterie.
A nezapomeňte na další návštěvu. Nezvykejte si na to, že hygiena je „něco, co děláte, když se zuby zčernají“. Je to jako výměna oleje v autě - děláte to, aby se nic nerozpadlo.
Je pískování zubů škodlivé pro smalt?
Ne. Pískování používá jemné částice - obvykle glycin nebo sodný hydrogenuhličitan - které jsou měkčí než smalt. Nepoškozují povrch zubu, naopak ho vyhlazují a odstraňují barvy bez rizika. Je to bezpečná metoda, kterou zubní hygienisté používají desítky let.
Můžu si pískování zubů udělat doma?
Ne. Domácí „pískovací“ přístroje nejsou bezpečné. Můžou poškodit smalt, dásně nebo zubní náhrady. Profesionální pískování používá přesně kalibrovaný tlak a materiál, který je vhodný pro lidské zuby. Domácí verze jsou riskantní a neúčinné.
Kolik stojí dentalní hygiena?
V Česku se cena pohybuje mezi 800 a 1500 Kč, podle regionu a kvality kliniky. Zahrnuje ultrazvuk, pískování, polérování a fluorizaci. Některé zdravotní pojišťovny hradí část nákladů - například jednou ročně. Zkontrolujte svůj smluvní přehled.
Proč se mi po hygieně zuby citlivější?
Po odstranění zubního kamene se mohou odhalit oblasti, které byly dříve chráněny. To může způsobit dočasnou citlivost na teplé, studené nebo sladké. Obvykle to zmizí během 2-5 dní. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby a vyhýbejte se kyselým potravinám.
Je dentalní hygiena nutná i po implantátech?
Ano, dokonce ještě důležitější. Implantáty nejsou chráněny přirozeným smaltem. Plak se na nich tvoří rychleji a může způsobit periimplantitidu - zánět kolem implantátu, který může vést k jeho ztrátě. Hygiena každých 4-6 měsíců je kritická.
Co dělat, když se vám hygiena nezdaří?
Pokud jste po hygieně zjistili, že se vám zuby nevypadají čistěji, nebo že dásně stále krvácí, je čas se podívat hlouběji. Možná potřebujete parodontologické vyšetření. Možná máte chronický zánět, který vyžaduje speciální léčbu.
Nikdy nevěřte, že „dostal jsem hygiena, takže jsem v pořádku“. Hygiena je jen první krok. Důležité je, abyste pokračovali v domácí péči a pravidelně navštěvovali zubního lékaře.
Nejlepší způsob, jak udržet zuby zdravé, není náhoda. Je to pravidelnost. A to, že se necháte ošetřit, když ještě nic nebolí - to je příznak zodpovědnosti. Vaše zuby vám to díky budou říct až za 10 let - když budou stále pevné, bílé a bez bolesti.
Napsat komentář