Počínající zubní kaz: Jak ho zvládnout s grácií a zabránit jeho rozvoji
Riziko počínajícího zubního kazu
Tento nástroj vám pomůže vyhodnotit vaše riziko počínajícího zubního kazu na základě vašich denních návyků a zubní hygieny. Počínající kazu je ještě zastavitelný, pokud ji včas identifikujete a přijmete správná opatření.
Vaše hodnocení rizika
Uvědomujete si, že vám někde na zubech necítíte tu známou bolest, ale když se podíváte do zrcadla, vidíte na zubu ten malý, bílý skvrnku? To není jen prach. To je počínající zubní kaz. A ano, ještě ho můžete zastavit. Nejen zubní lékař, ale hlavně vy - dnes, teď, v této chvíli.
Co vlastně je počínající zubní kaz?
Počínající zubní kaz není díra. Není to to, co vidíte ve filmech, kdy se člověk drží za čelist a křičí. Je to první fáze - kdy minerály v emalí začínají být odcizovány kyselinami, které vyrábějí bakterie ve vašem ústním prostředí. Tento proces se jmenuje demineralizace. A zatím to není nevratné. Pokud zastavíte další ztrátu minerálů a začnete obnovovat, emal se může samovolně zregenerovat.
Na začátku se to projevuje jako bílá skvrna - často na místech, kde se snadno hromadí plak, tedy mezi zuby, na špičkách řezáků nebo v jamkách molárů. Někdy je vidět jen při dobrém osvětlení, někdy jen zubní lékař. Ale pokud to necháte být, za týden nebo měsíc se z bílé skvrny stane hnědá, pak se začne vytvářet dírka, a až potom začne bolet.
Proč se to děje? A proč právě teď?
Nejčastější příčina není to, že jste příliš často jedli cukr. Je to to, jak často se cukr dostává do vašich úst a jak dlouho tam zůstává. Když si v průběhu dne piješ sladký nápoj, nebo sníš sladkou svačinu po každém jídle, bakterie mají neustálý přístup k potravě. A každýkrát, když sníš něco sladkého, kyselina začne útočit na zub - a trvá až 20-30 minut, než se ústní prostředí vrátí do normálu.
Co se děje u mnoha lidí? Jíme často, piješ sladké nápoje, nečistíme zuby ihned po jídle a pak se spěcháme spát. A když spíš, slina - vaše přirozená obrana - pracuje pomaleji. Bakterie mají nocí volnou ruku. A tak se počínající kaz vytváří právě v noci, kdy to nevidíš a nevnímáš.
Co můžeš dělat hned teď - bez návštěvy zubního lékaře
Nejde o to, že bys měla běžet k zubnímu lékaři hned po tom, co jsi spatřila bílou skvrnu. Ale musíš začít něco dělat teď. Tady je, co funguje:
- Používej zubní pastu s vysokým obsahem fluoru - minimálně 1450 ppm. V Česku jsou dostupné pasty jako Elmex Sensitive, Colgate Duraphat nebo Parodontax Fluorid. Tyto pasty nejen zabíjejí bakterie, ale pomáhají minerálům se vrátit zpět do emalí.
- Čisti zuby dvakrát denně - a nejen ráno a večer, ale i po jídle. Pokud nemůžeš čistit zuby hned po jídle, vypláchni ústa vodou. To sníží kyselost a zastaví útok na zub.
- Používej nit na zuby každý večer. Bílé skvrny se často objevují mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Nit je jediný způsob, jak odstranit plak z těchto míst.
- Nepláchni si ústa po čištění. Když si po čištění zubů vypláchneš ústa, omyješ si fluor z povrchu zubů. Po čištění jen splyni pastu - a nepláchni. Fluor bude pracovat celou noc.
- Sníž počet sladkých příjmov. Ne musíš přestat jíst cukr úplně. Ale zkoušej sladké jíst jen během hlavních jídel, ne jako mezi jídly. A pokud piješ limonádu nebo čaj s cukrem, zkoušej to jen v jedné době dne - a pak se hned vypláchni vodou.
Co zubní lékař může udělat, když už jsi přišla?
Když přijdeš k zubnímu lékaři s počínajícím kazem, nebudou ti dělat plomby. Ne, nebudou. Většina zubních lékařů dnes ví, že počínající kazy je možné zastavit. A tak ti mohou nabídnout:
- Fluoridovou lakování - tenká vrstva fluoridového laku se nanese na zuby. Zastaví demineralizaci a podpoří regeneraci. Je to rychlé, nebojí se to, a nebojíš se to. Pracuje i na těch nejmenších skvrnách.
- Sealanty - pokud máš hluboké jamky na molárech, může ti lékař nanést tenký plastový povlak, který chrání zub před plakem. To je běžná praxe u dětí, ale funguje i u dospělých.
- Částečný odstranění plaku - pokud je skvrna větší, lékař může jemně odstranit jen povrchovou vrstvu poškozené emalí a pak nanést fluoridový gel. To je jemný postup, bez vrtání.
Nezapomeň: pokud ti lékař řekne, že „to je jen začátek, můžeme to zastavit“, nejedná se o zpomalení. Jedná se o opravu. A ty jsi na správné cestě.
Co ti neřeknou - ale měla bys vědět
Ne všechny bílé skvrny jsou kazy. Někdy je to jen mírná hypoplazie - vrozená slabost emalí. Nebo zbytek po orthodontickém zařízení. Ale pokud je skvrna nová, nebyla tam před půl rokem, a zároveň máš tendenci jíst sladké, pak je pravděpodobné, že je to kazu.
Je také důležité vědět: když se kazu zastaví, neznamená to, že zmizí. Bílá skvrna zůstane. Ale přestane růst. A pokud se ti podaří udržet zubní hygienu, může se dokonce zjemnit. Někteří lidé po několika měsících říkají: „Vůbec jsem si toho nevšimla, že tam něco bylo.“
A co se stane, když to necháš být? Za šest měsíců se z bílé skvrny stane hnědá. Za rok budeš potřebovat plombu. Za dva roky možná kořenové ošetření. A každý krok je dražší, bolestivější a delší.
Co dělat, když máš děti?
Když máš děti, počínající kazu se objevuje častěji. Dětské emalí je tenčí, a děti často nečistí zuby důkladně. Ale i zde je šance. V Česku je zdarma fluoridové lakování pro děti do 18 let - stačí se zeptat svého zubního lékaře.
Nauč je čistit zuby dvakrát denně, používat pastu s fluoridem a nejíst sladké mezi jídly. A pokud vidíš bílou skvrnu - nečekat. Přijít k lékaři hned. Je to menší záležitost než plomba.
Je to možné? Ano. A ty jsi na správné cestě.
Počínající zubní kaz není rozsáhlá katastrofa. Je to výstraha. A výstraha je výhoda. Znamená to, že máš čas. Znamená to, že můžeš zastavit to, co se děje, než se to stane větším problémem.
Nech si v koupelně zrcadlo a každý večer se podívej na zuby. Nejen na to, zda jsou čisté. Ale jestli tam není něco nového. Bílá skvrna? Nezapomeň na fluoridovou pastu. Nezapomeň na nit. Nezapomeň na to, že každý den, kdy nejíš sladké mezi jídly, je den, kdy tvoje zuby dělají krok zpět.
Ty nejsi jen pacientka. Jsi ta, která rozhoduje. A rozhodnutí, které uděláš dnes, se projeví za rok. A ten rok může být bez bolesti, bez plomb a bez starostí.
Je možné zastavit počínající zubní kaz sami doma?
Ano, pokud jde o skutečně počínající kazu - tedy bílou skvrnu bez dírky. Klíčem je pravidelné čištění zubů dvakrát denně s pastou s vysokým obsahem fluoru (minimálně 1450 ppm), používání zubní nitě a vyhýbání se častému příjmu sladkého. Nepláchni si ústa po čištění, aby fluor zůstal na zubech. Tímto způsobem můžeš podpořit přirozenou regeneraci emalí. Pokud se skvrna nezmenšuje po 2-3 měsících, je třeba navštívit zubního lékaře.
Může bílá skvrna na zubech být něco jiného než kazu?
Ano. Bílé skvrny mohou být také důsledkem hypoplazie emalí (vrozené slabosti), zbytků po ortodontických rovnátkách nebo mírného zánětu dásní. Rozdíl je v tom, že kazu se obvykle objevuje tam, kde se hromadí plak - mezi zuby, na špičkách nebo v jamkách. Pokud je skvrna nová, nebyla tam před půl rokem, a zároveň máš častý příjem cukru, je pravděpodobné, že jde o kazu. Zubní lékař to dokáže rozlišit pomocí zvětšovacího zrcátka a světla.
Je bezpečné používat fluoridovou pastu každý den?
Ano, fluoridová pasta s obsahem 1450 ppm je bezpečná pro dospělé i děti od 6 let, pokud se používá ve správném množství - velikosti hrášku. V Česku jsou tyto pasty schváleny pro každodenní použití. Přílišný příjem fluoridu je možný jen při užívání více než tří past na den nebo při pití vody s vysokým obsahem fluoru - což v ČR není běžné. Bezpečnější je nepláchnout si ústa po čištění, aby fluor zůstal na zubech.
Co dělat, když mám kazu mezi zuby a nejde mi tam dostat nití?
Pokud ti nit nejde vložit mezi zuby, zkusíš zubní interdentální kartáček - ten menší, který se hodí mezi těsně se dotýkající zuby. Nebo zkusíš vodní proudící čističku (irigátor). Tyto nástroje jsou efektivní pro odstranění plaku z těchto obtížných míst. Ale nezapomeň: nit je nejúčinnější. Pokud ti to přijde těžké, požádej zubního lékaře, aby ti ukázal, jak to dělat správně. Většina lidí se to naučí za pár dní.
Je třeba jít k zubnímu lékaři, když vidím bílou skvrnu?
Není třeba okamžitě, ale doporučuje se navštívit zubního lékaře do tří měsíců. Lékař může potvrdit, zda jde o kazu, a pokud ano, může ti navrhnout neinvazivní řešení - jako fluoridové lakování nebo sealant. To je levnější a bezbolestnější než plomba. Pokud se skvrna zvětšuje nebo mění barvu na hnědou, je třeba jít hned.
Napsat komentář