Citlivost zubů – co to je a proč bolí?

Máte pocit ostré píchání, když se vám po zubech rozlézá studený nápoj nebo horká káva? To je typická citlivost zubů. V podstatě jde o reakci nervových zakončení v dentinu – vrstvě pod sklovinou – na teplotní nebo tlakové podněty.

Nejčastější příčiny jsou eroze skloviny (často kvůli častému konzumování kyselých nápojů), zubní kámen, nedostatečné čištění nebo agresivní kartáčování. Když se sklovina opotřebuje, dentin je vystavený a nervy reagují bolestí.

Jak si můžete sami ulevit

1️⃣ Přepněte na zubní pastu pro citlivé zuby. Obsahuje složky, které blokují přenos bolesti do nervů. Stačí ji používat stejně jako běžnou pastu, ale nevynechávejte žádný krok.

2️⃣ Upravte techniku čištění. Používejte měkký kartáček a čistěte zuby krouživými pohyby. Tvrdé drhnutí po dásně jen zhoršuje opotřebení skloviny.

3️⃣ Omezte kyselé potraviny a nápoje. Když si dáte citron, pomeranč nebo limonádu, vypláchněte ústa vodou a počkejte alespoň 30 minut před čištěním. To snižuje riziko další eroze.

4️⃣ Vyhněte se příliš horkým či studeným nápojům. Pokud je bolest silná, zkuste jíst teplé nebo mírně vlažné jídlo a postupně zvyšujte toleranci.

Kdy navštívit zubaře

Pokud píchání přetrvává déle než týden, je prudší nebo se k němu přidá otok dásní, rozhodně nečekejte. Zubní lékař může odhalit skryté kazové ložisko, poškození kořenového kanálku nebo potřebu profesionálního ošetření fluorem.

V praxi často pomáhá i aplikace desenzibilizačních gelů přímo na dentin. Někdy stačí jen jednorázová profylaxe a následná úprava domácí péče, jindy může být nutné zvážit výplň nebo zákryt skloviny speciálními materiály.

Pro detailnější návod se podívejte na naše články Jak zmírnit bolest po nasazení rovnátek a Péče po zákroku na křivé zuby, kde najdete další tipy, jak udržet úsměv bez bolesti.

Citlivost zubů není nepřekonatelná – s jednoduchými změnami v každodenní rutině a případnou kontrolou u odborníka můžete bolest výrazně omezit a užívat si jídlo i nápoje bez obav.