Většina rodičů si říká, že čistit dětem zuby je boj. Ve skutečnosti ale stačí pár jednoduchých kroků, které promění každodenní úklid do rutiny, na kterou budou děti těšit. Především jde o to, aby se dítě cítilo součástí procesu a ne jen poslouchalo příkazy.
První věc je výběr správné zubní kartáčky. Pro malé děti stačí měkké štětiny a menší hlavičku, která se vejde do úst bez obtíží. Dospívajícím už můžete dát mírně tvrdší kartáček, ale stále by měl mít šetrný dopad na dásně.
Čištění zubů má probíhat dvakrát denně – ráno po snídani a večer před spaním. Ideální je použít malé množství fluoridové pasty (velikost hrášku). Děti často nechtějí spláchnout ústa, proto můžete pastu jen vypláchnout vodou nebo nechat v ústech po dobu jedné minuty a pak spolknout – pokud je to pro ně pohodlné.
Nezapomeňte na mezizubní prostory. I když u malých dětí se často používají pouze kartáčky, můžete po dvou letech představit dentální nit nebo speciální mezizubní kartáčky. Jsou malé a snadno se s nimi manipuluje.
Jedna z nejlepších taktik je udělat z čištění hru. Zkuste nastavit časovač na 60 sekund a soutěžte s dětmi, kdo vydrží déle. Nebo použijte písničku – známá melodie „Štěstí v ústech“ (zvolte libovolnou) pomůže dítěti zapamatovat si délku čištění.
Další tip je odměňování. Po každém týdnu bez vynechaných čistění můžete nabídnout malé překvapení – např. samolepky, extra 10 minut na oblíbenou hru nebo výlet do parku. Děti rychle pochopí, že dobrá péče má své výhody.
Zapojte i vizuální pomůcky. Na zrcadlo můžete nalepit nálepky s postupnými kroky čištění a nechat dítě odškrtávat jednotlivé úkony. Tím si vytvoří vlastní kontrolní seznam, který jim dodá pocit odpovědnosti.
Pravidelné návštěvy u zubního lékaře jsou také klíčové. Děti se často bojí neznámého prostředí, proto je dobré předem ukázat fotky ordinace nebo popsat, co se bude dít. Když po první návštěvě pochválíte dítě za spolupráci, posílíte pozitivní vztah k dentální péči.
Strava hraje velkou roli v zubním zdraví. Omezte sladkosti a nápoje s vysokým obsahem cukru, zvláště mezi hlavními jídly. Voda je vždy nejlepší volba. Pokud má dítě rádo ovoce, dejte mu kousky jablka nebo mrkve – pomáhají čistit zuby přirozeně.
V praxi se může hodit i krátký seznam nejčastějších otázek:
S těmito jednoduchými kroky a trochou trpělivosti se z dentální hygieny pro děti stane rutina, na kterou budou nejen rodiče, ale hlavně i samotné děti milovat. Zdravý úsměv dnes znamená méně návštěv u zubaře zítra.
Mezizubní kartáčky jsou důležitým nástrojem při péči o dětské zuby. Správné používání může pomoci předcházet zubnímu kazu a zánětům dásní. Tento článek vám ukáže, jak vybrat správné kartáčky a jak děti naučit je používat.
Pokračovat ve čtení...