Údržba rovnátek na cestách – co potřebujete vědět

Když vyrážíte na dovolenou nebo služební výlet, rovnátka nesmí být zapomenutým detailem. Správná péče během cestování zabraňuje bolestem, ztrátě gumiček a dalším nepříjemnostem. V tomto článku vám ukážeme, jak si udržet úsměv zdravý i na druhém konci země.

Co mít v cestovním balíčku pro rovnátka

Nejdříve si připravte malý „ortodontický kit“. Do něj patří měkká zubní kartáček, malé množství pasty, dentální nit s držadlem a pár náhradních gumiček. Gumičky jsou nejčastěji poškozené během jídla nebo sportu, takže mít náhradu po ruce šetří návštěvu ordinace.

Další praktické věci: ústní voda s antibakteriálním účinkem a plastová krabička na čistící pomůcky. Krátká láhev s vodou vám pomůže vypláchnout zbytky jídla, což je důležité hlavně po konzumaci lepkavých potravin.

Jak řešit běžné problémy na cestách

Bolest po nasazení nového drátu či gumičky? Zkuste chladit tvář studeným obkladem (např. sáčkem s ledu zabalený v ručníku) a užívejte volně prodejný protizánětlivý gel. Pokud se vám uvolní drát, nepokoušejte se ho silou zatlačit – raději jej jemně ohnete pomocí tupé lžičky a kontaktujte ortodontistu.

V případě ztracených gumiček nebo poškozeného drátu můžete dočasně použít speciální plastové krytky, které najdete v lékárně. Jsou levné a pomohou zabránit pohybu drátu až do další návštěvy zubaře.

Při jídle vybírejte potraviny, na kterých se rovnátka nepoškozují – měkké ovoce, vařená zelenina, jogurty. Vyhýbejte se tvrdým cukrovinkám a žvýkacím gumám. Pokud musíte jíst něco křupavého, rozřízněte to na malé kusy a jíme pomalu.

Nezapomeňte čistit zuby po každém jídle, i když jste na cestách. Krátké 2‑minutové čištění s měkkým kartáčkem a nití prodlouží dobu, kdy budou rovnátka v pořádku, a sníží riziko zubního kamene.

Na konci dne si udělejte čas na kontrolu. Podívejte se do zrcátka, jestli jsou všechny součásti pevně na svém místě. Pokud něco chybí nebo vypadá jinak, zaznamenejte to a při nejbližší příležitosti navštivte svého ortodontistu.

S těmito jednoduchými tipy můžete užívat své cesty bez starostí o rovnátka. Pečujte pravidelně, mějte po ruce náhradní díly a nezapomeňte na ústní hygienu – váš úsměv vám poděkuje i po návratu domů.