Prevence karies je ten nejlepší zubní lék, který nevyžaduje návštěvu lékaře – a přesto funguje lépe než každé plnění. Prevence karies, systémový přístup k zabraňování rozvoji zubního kazu pomocí denních návyků a odborné péče. Also known as prevence zubního kazu, it je základní stěna celé stomatologické péče, která zabraňuje ničení skloviny ještě předtím, než se objeví první příznaky. Nejde jen o to, že si čistíte zuby. Jde o to, jak čistíte, co jíte a co vaše zuby dostávají každý den.
Fluorid, přírodní minerál, který posiluje zubní sklovinu a způsobuje, že kyseliny z bakterií nemohou snadno ničit zuby. Najdete ho v pitné vodě, zubní pastě a čaji – a není to jen povrchová vrstva. Fluorid se integruje do skloviny a mění ji na odolnější ochranný štít. Ať už máte doma filtr nebo pitnou vodu z kohoutku, fluorid už je ve vašich zubech – pokud ho neodstraníte špatným čištěním. Zubní plak, ten tenký, neviditelný film bakterií, který se tvoří na zubech během několika hodin po jídle. Tenhle plak je ten, kdo produkuje kyselinu, která ničí zuby. A když ho neodstraníte během 24 hodin, začne tvrdnout na zubní kámen – a už ho neodstraníte jen kartáčkem.
Největší chyba? Čekat na bolest. Když zub začne bolet, už je kaz daleko za hranicí, kde by se dal zastavit. Počínající kaz je téměř neviditelný – ale zpětně vratný. Stačí pravidelná kontrola, správná hygiena a fluorid. Ústní hygiena, kompletní sada návyků, které zabraňují nashromáždění bakterií a kyselin v ústech. To znamená kartáček dvakrát denně, mezizubní kartáček nebo nit a vyplachování bez alkoholu. Ne každý den potřebujete bělit zuby nebo pískování. Potřebujete jen trvalou péči.
Někteří si myslí, že prevence karies je jen pro děti. Ale dospělí, kteří nosí rovnátka, mají protézy nebo jedli sladké jídlo po celý den, jsou v ještě větším riziku. Když se káva, sladké nápoje nebo sušenky stávají součástí vašeho dne, vaše zuby jsou v neustálém útoku. A když se nečistí mezery mezi zuby, kaz se rozšíří tam, kde ho nikdo nevidí.
Tady nejde o to, abyste se stali dokonalými. Jde o to, abyste se stali konzistentními. Pět minut denně – to je vše, co potřebujete, abyste zastavili kaz, který by jinak vyžadoval plnění, kořenovou léčbu nebo extrakci. Vítejte v světě, kde zubní kaz není nevyhnutelný. Kde každý den můžete volit zdraví – a ne bolest.
Podívejte se, co lidé dělají, když už začali reagovat – a jak to změnilo jejich životy. Od jednoduchých kroků po hluboké změny v péči o zuby. Všechno, co potřebujete vědět, abyste zastavili kaz ještě předtím, než se objeví první příznaky.
Plak na zubech vzniká každý den jako živá kolonie bakterií, která ničí sklovinku a způsobuje karies. Zjistěte, jak se tvoří, co ho zrychluje a jak ho efektivně odstranit.
Pokračovat ve čtení...