Péče o dásně – co potřebujete vědět

Silné a růžové dásně jsou základem zdravého úsměvu. Když zanedbáte jejich péči, můžete čelit krvácení, zápachu nebo dokonce ztrátě zubů. Naštěstí je udržet je v kondici jednodušší, než si myslíte – stačí pár každodenních kroků a občasná návštěva zubaře.

Začínáme základním úklidem. Když čistíte zuby kartáčkem, nezapomeňte i na dásně. Kartáček položte podél linie dásní a jemně krouživými pohyby masírujte. To podpoří krevní oběh a pomůže odstranit plak těsně u dásní.

Floss nebo mezizubní kartáčky? Oba fungují, ale vyberte si to, co vám leží nejvíc. Mezizubní kartáček je skvělý pro děti i dospělé – čistíte tak prostor mezi zuby a dásně najednou. Pokud používáte dentální nit, provádějte ji opatrně, aby nedošlo k poškození citlivých dásní.

Nezapomeňte na jazyk. Bakterie se často usazují i tam a mohou způsobit zápach nebo zánět dásní. Jednoduché setření jazýlku po čištění pomůže udržet ústní dutinu svěží.

Často kladené otázky o dásních

Proč mi krvácí dásně při čištění? Krvácení je obvykle známkou zánětu (gingivitidy). Zkuste použít měkký kartáček, čistit pravidelně a doplnit ústní vodu s chlorhexidinem. Pokud problém přetrvá, navštivte stomatologa.

Co je chobot u zubů? Chobot vzniká, když se dásně stáhnou a kořen zubu vystoupí nad linie dásní. Často souvisí s parodontózou. Na našem blogu najdete podrobný článek „Co je to chobot u zubů a jak se s tím vypořádat“, který popisuje prevenci i léčbu.

Mohu použít bělicí pastu, když mám citlivé dásně? Bělicí složky mohou dráždit citlivou dásňovou tkáň. V článku „Jak bělící zubní pasta ovlivňuje ústní mikrobiom a zdraví dásní“ se dozvíte, jak vybrat šetrnou variantu a kdy raději počkat s bělením.

Nejnovější články na našem blogu

Proč byste měli číst i ostatní témata? Naše knihovna nabízí praktické návody, které doplní vaši každodenní rutinu:

• „Co je to chobot u zubů a jak se s tím vypořádat“ – podrobně vysvětluje příčiny, prevenci a možnosti léčby.
• „Jak bělící zubní pasta ovlivňuje ústní mikrobiom a zdraví dásní“ – rozebírá, jak bělení může změnit rovnováhu bakterií v ústech.
• „Mezizubní kartáčky pro děti: Jak správně pečovat o dětské zuby“ – tipy na výběr a používání mezizubních kartáčků, které chrání i dásně malých pacientů.
• „Efektivní způsoby, jak se vypořádat s citlivostí zubů“ – praktické rady, co dělat, když vás bolí dásně nebo kořeny po jídle.

Když spojíte tyto tipy s pravidelnými kontrolami u zubaře, vaše dásně vám poděkují. Nepodceňujte malé krvácení – může být první varovný signál, který vás včas upozorní na potřebu změnit návyky.

Začněte dnes: čistěte kartáčkem i dásně, použijte nit nebo mezizubní kartáček a nezapomeňte na ústní vodu. Vaše úsměv bude nejen bílý, ale hlavně zdravý.