Silné a růžové dásně jsou základem zdravého úsměvu. Když zanedbáte jejich péči, můžete čelit krvácení, zápachu nebo dokonce ztrátě zubů. Naštěstí je udržet je v kondici jednodušší, než si myslíte – stačí pár každodenních kroků a občasná návštěva zubaře.
Začínáme základním úklidem. Když čistíte zuby kartáčkem, nezapomeňte i na dásně. Kartáček položte podél linie dásní a jemně krouživými pohyby masírujte. To podpoří krevní oběh a pomůže odstranit plak těsně u dásní.
Floss nebo mezizubní kartáčky? Oba fungují, ale vyberte si to, co vám leží nejvíc. Mezizubní kartáček je skvělý pro děti i dospělé – čistíte tak prostor mezi zuby a dásně najednou. Pokud používáte dentální nit, provádějte ji opatrně, aby nedošlo k poškození citlivých dásní.
Nezapomeňte na jazyk. Bakterie se často usazují i tam a mohou způsobit zápach nebo zánět dásní. Jednoduché setření jazýlku po čištění pomůže udržet ústní dutinu svěží.
Často kladené otázky o dásních
Proč mi krvácí dásně při čištění? Krvácení je obvykle známkou zánětu (gingivitidy). Zkuste použít měkký kartáček, čistit pravidelně a doplnit ústní vodu s chlorhexidinem. Pokud problém přetrvá, navštivte stomatologa.
Co je chobot u zubů? Chobot vzniká, když se dásně stáhnou a kořen zubu vystoupí nad linie dásní. Často souvisí s parodontózou. Na našem blogu najdete podrobný článek „Co je to chobot u zubů a jak se s tím vypořádat“, který popisuje prevenci i léčbu.
Mohu použít bělicí pastu, když mám citlivé dásně? Bělicí složky mohou dráždit citlivou dásňovou tkáň. V článku „Jak bělící zubní pasta ovlivňuje ústní mikrobiom a zdraví dásní“ se dozvíte, jak vybrat šetrnou variantu a kdy raději počkat s bělením.
Nejnovější články na našem blogu
Proč byste měli číst i ostatní témata? Naše knihovna nabízí praktické návody, které doplní vaši každodenní rutinu:
„Co je to chobot u zubů a jak se s tím vypořádat“ – podrobně vysvětluje příčiny, prevenci a možnosti léčby.
„Jak bělící zubní pasta ovlivňuje ústní mikrobiom a zdraví dásní“ – rozebírá, jak bělení může změnit rovnováhu bakterií v ústech.
„Mezizubní kartáčky pro děti: Jak správně pečovat o dětské zuby“ – tipy na výběr a používání mezizubních kartáčků, které chrání i dásně malých pacientů.
„Efektivní způsoby, jak se vypořádat s citlivostí zubů“ – praktické rady, co dělat, když vás bolí dásně nebo kořeny po jídle.
Když spojíte tyto tipy s pravidelnými kontrolami u zubaře, vaše dásně vám poděkují. Nepodceňujte malé krvácení – může být první varovný signál, který vás včas upozorní na potřebu změnit návyky.
Začněte dnes: čistěte kartáčkem i dásně, použijte nit nebo mezizubní kartáček a nezapomeňte na ústní vodu. Vaše úsměv bude nejen bílý, ale hlavně zdravý.
Chtěl bych se podělit o to, jak zubní kámen pod dásněmi může ovlivnit vaši orální hygienu. Když se o toto nehrne dostatečná péče, může zubní kámen vést k řadě zdravotních problémů, včetně zánětů a předčasného opotřebení zubů. Nabídnu vám přehled o tom, na co si dát pozor a jak se tomu vyhnout. Začněte dodržovat základní pravidla péče o ústní zdraví a udržujte svůj úsměv zdravý a silný.
