When you wear fixní rovnátka, pevné ortodontické zařízení, které postupně opravuje polohu zubů. Also known as trvalé rovnátka, it vyžaduje zvláštní péči o stravu, aby se nezničily dráty a závěsy a aby se nevyskytoval zubní kámen.
Ne každé jídlo je pro vás bezpečné. Tvrdé ořechy, celé jablko nebo křupavé chlebíčky mohou zlomit drát nebo uvolnit závěs. Představte si, že se vám během oběda ztratí kousek aparátu – to nejen způsobí bolest, ale také prodlouží léčbu. I sladké potraviny, jako čokoláda nebo limonáda, jsou nebezpečné. Cukr se zadrhne mezi dráty a baktérie z něj vyrábějí kyselinu, která ničí sklovinku. A to všechno se skrývá pod vámi neviditelnými závěsy. Výsledek? Bílé skvrny na zubech, které zůstanou i po sundání rovnátek.
Pořád si myslíte, že to jde jen o vzhled? Ne. Špatná strava vede k zubnímu kameni, tvrdému nánosu bakterií, který se neodstraní běžným čištěním. Ten pak způsobuje zánět dásní, krevnění a dokonce ztrátu zubů. A to všechno jen proto, že jste snědli kousek karamelu nebo pili sladký nápoj bez toho, abyste si zuby pořádně očistili. Péče o rovnátka, není jen o čištění – je to o tom, co do úst vložíte. Když se rozhodnete pro fixní rovnátka, musíte přijmout nový způsob jídelníčku. Nejde o dietu, ale o inteligentní volby. Místo čokolády – jogurt. Místo chipsů – nakrájené zeleniny. Místo limonády – voda. To všechno znamená méně problémů, rychlejší léčbu a zuby, které po rovnátkách budou opravdu krásné – nejen rovné, ale i zdravé.
Co najdete níže? Praktické návody, jak správně čistit zuby s rovnátky, seznam bezpečných potravin, co dělat, když se vám závěs uvolní, a jak se vyhnout nejčastějším chybám, které lidé dělají během ortodontické léčby. Všechno to, co potřebujete, abyste nejen přežili rovnátka, ale aby vaše zuby po nich vypadala lépe než kdykoliv předtím.
Zjistěte, jak jíst s neviditelnými rovnátky bez poškozování a ztráty času. Praktické tipy pro čištění, co jíst a co vyhnout, a jak se vyhnout běžným chybám.
Pokračovat ve čtení...