Pískování zubů: Co to znamená pro vaše zubní zdraví

Pískování zubů je postup, který mnoho lidí nechápe nebo si o něm vůbec nemyslí - dokud je nezajde zubní lékař a neřekne: „Máte hodně kamenů, potřebujete pískování.“ Ale co to vlastně je? Proč to dělají? A jestli to vůbec potřebujete? Nejde o nějaký moderní trend nebo luxusní péči. Jde o základní lékařský postup, který může zabránit ztrátě zubů, zánětům dásní a dokonce i problémům s celkovým zdravím.

Co je pískování zubů?

Pískování zubů je mechanické odstranění zubního kamene a povrchových skvrn pomocí speciálního přístroje, který vystřikuje jemný proud písku, vody a vzduchu na povrch zubů. Tento proces se nazývá i airflow nebo air polishing. Písek, který se používá, není běžný koupelnový písek - je to speciální, velmi jemný prášek, obvykle z hydroxidu sodného nebo glycinu. Je bezpečný pro sklovinu zubu a nezanechává škrábance.

Zubní kámen se tvoří, když se plak (ten tenký, lepkavý film na zubech) postupně vápencuje. Plak se tvoří každý den, pokud nečistíte zuby dostatečně. Pokud ho neodstraníte během 2-3 dní, začne tvrdnout a přeměňuje se v kámen. Ten už si nemůžete odstranit kartáčkem ani nití. Jen zubní lékař nebo hygienistka ho může odstranit - a to právě pískováním.

Proč je pískování důležité?

Zubní kámen není jen estetický problém. Je to hnízdo bakterií. Když se kámen hromadí u dásní, způsobuje zánět - to je první fáze paradentózy. V prvním stádiu se projevuje krvácením dásní při čištění. Pokud to ignorujete, dásně se začnou stahovat, vznikají mezery mezi zuby a dásněmi, a zuby se začnou hýbat. V konečném důsledku můžete ztratit zuby - i když jsou zdravé a bez kazy.

Studie z Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že lidé, kteří pravidelně podstupují pískování každých 6-12 měsíců, mají o 40 % nižší riziko pokročilého zánětu dásní. To není jen o zdraví zubů - záněty v ústech jsou spojeny s rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce i předčasného porodu.

Pískování také odstraní skvrny z kávy, čaje, tabáku nebo červeného vína. Nejde o bělení - nezměníte barvu zubů na bílou. Ale zuby se stanou čistšími, lesklejšími a přirozenějšími. Mnoho lidí si po pískování říká: „Nevěděl jsem, že moje zuby byly tak tmavé.“

Je pískování bolestivé?

Není. Většina lidí necítí nic nebo jen mírný tlak a pískání. Pokud máte citlivé zuby nebo zhoršené dásně, může být pocit nepříjemnější - ale nebolestivý. Lékaři používají jemnější typy písku (např. glycin) pro citlivé zuby a zvláště pro pacienty s implantáty nebo korunkami. Pokud máte velmi silný kámen nebo zánět, může být potřeba více sezení. Ale ani v těchto případech se nepoužívá silné nářadí nebo škrábání - všechno je řízené a jemné.

Na rozdíl od starších metod, kdy se kámen škrábal nástroji, dnešní pískování je jemné, rychlé a bezpečné. Není to „odkrájení“ zubu - je to „odplavování“ nečistot. Mnoho pacientů si po prvním pískování říká: „To bylo všechno?“

Kdo by měl pískování dělat?

Není to jen pro lidi, kteří kouří nebo pijí hodně kávy. Každý, kdo má zubní kámen, by ho měl odstranit. Ale někteří lidé ho mají rychleji:

• Lidé s křivými zuby - obtížnější čištění = více plaku
• Osoby s ortodontickými zařízeními (dráty, fixace) - plak se hromadí kolem drátů
• Lidé, kteří užívají léky způsobující suchost úst (např. antidepresiva, léky na tlak)
• Diabetici - jejich tělo lépe nezvládá bakterie v ústech
• Pacienti s implantáty nebo mosty - kámen se může tvořit pod nimi a způsobit zánět

Nejde o to, kolikrát jste si zuby čistili. I lidé, kteří čistí zuby dvakrát denně, mohou mít kámen - protože kartáček a nit neodstraní vápenaté usazeniny. Jen pískování to dokáže.

Je pískování nahraditelné domácí péčí?

Nikdy. Neexistuje žádný domácí prostředek, který by odstranil zubní kámen. Některé zubní pasty tvrdí, že „odstraňují kámen“ - to je klam. Mohou jen zpomalit jeho tvorbu. Některé lidé používají domácí „pískovací“ nástroje z internetu - to je nebezpečné. Tyto nástroje mohou poškodit sklovinu, dásně nebo implantáty. Některé z nich jsou tak silné, že mohou vytvořit mikroškrábance, které pak budou ještě více „přitahovat“ plak.

Domácí péče je důležitá - ale jako prevence. Pískování je lékařská intervence. Jako když se chodí na prohlídku k očnímu lékaři: nemůžete si „vyčistit síťinku“ doma. Pískování je to samé - jen pro zuby.

Kolik času to trvá a jak často?

První pískování trvá obvykle 20-40 minut. Pokud máte hodně kamenů, může to trvat déle. Po pískování vám lékař nebo hygienistka doporučí, jak často ho opakovat. Obvykle to je každých 6-12 měsíců. Některým lidem stačí jednou za dva roky, jiným se doporučuje každých 4 měsíce - například pokud mají implantáty nebo předchozí zánět dásní.

Pokud jste se nechali pískovat už nějakou dobu, ale přestali jste chodit, může být potřeba více sezení. Nejde o to, že byste „ztratili“ nějaký efekt - jde o to, že kámen se opět začal tvořit. Každý měsíc se na zubech vytváří nový plak. Pokud ho neodstraňujete, stává se kamenem.

Co se stane, když pískování neuděláte?

Když necháte zubní kámen beze změny, většinou se nic nestane - až do chvíle, kdy se něco rozbije. Nejprve začnou dásně krvácet. Pak se začnou stahovat. Pak se objeví zápach z úst, který nezmizí ani po čištění. Potom začnou zuby být citlivé na studené nebo teplé jídlo. A nakonec - zuby se začnou hýbat. A to je už pozdě. V tomto stádiu už pískování nestačí. Potřebujete chirurgii, implantáty nebo dokonce výběr zubů.

Nikdy nebylo tak důležité dělat pískování dříve, než teď. Moderní výzkumy ukazují, že zubní kámen je jedním z nejčastějších příčin ztráty zubů u dospělých - i když nejsou kazy. A to je přesně ten případ, kdy se lidé diví: „Ale já jsem zuby čistil!“

Je pískování pokryté zdravotním pojištěním?

V České republice je pískování zubů pokryto základním zdravotním pojištěním - ale jen jednou za 12 měsíců. Pokud máte předpis od zubního lékaře, můžete si ho nechat provést zdarma. Některé zubní kliniky ho nabízejí zdarma jako součást kompletní prohlídky. Jiné ho účtují jako doplňkovou službu - ale cena je obvykle mezi 500 a 1 200 Kč.

Pokud máte zdravotní pojištění, zeptejte se svého zubního lékaře: „Můžu si to nechat provést za pojištění?“ Většina klinik to umí. Pokud vám to řeknou, že ne, požádejte o předpis - a pak to zkusíte jinde. To je vaše právo.

Co dělat po pískování?

Po pískování nečešte si zuby 2-3 hodiny. Písek může způsobit dočasnou citlivost - a čištění hned poté může poškodit povrch zubů. Také se vyhněte kávě, čaji, červenému vínu a tabáku alespoň 24 hodin. Zuby jsou po pískování „otevřené“ - a snadno se zabarví.

Nezapomeňte na to, že pískování není konečný řešení. Je to jen čištění. Potřebujete pravidelnou ústní hygienu: kartáček dvakrát denně, nit denně, a čistící kapky nebo vodní proud (irigátor) pokud máte mezery nebo implantáty. Bez toho se kámen vrátí za pár měsíců.

Je pískování bezpečné pro implantáty a korunky?

Ano - pokud se použije správný typ písku. Pro implantáty, korunky nebo plomby se používá glycinový prášek, který je jemnější než standardní. Není agresivní a neškodí povrchu. Některé kliniky dokonce pískování doporučují pacientům s implantáty jako pravidelnou prevenci - protože kámen pod implantátem může způsobit zánět, který způsobí jeho ztrátu.

Pokud máte korunky z kovu nebo keramiky, pískování je bezpečné. Nezničí je. Neodstraní jejich barvu. Jen odstraní nečistoty kolem nich.

Je pískování jen pro dospělé?

Není. Děti a dospívající, kteří nosí ortodontické zařízení, často potřebují pískování. Plak se hromadí kolem drátů a braketů, a děti často nečistí dostatečně. Pískování jim pomáhá zabránit bílým skvrnám na zubech (které jsou první známkou kazy) a zánětu dásní. Některé školy i zubní kliniky nabízejí pískování pro děti zdarma nebo za sníženou cenu.

Pískování není „něco pro dospělé“. Je to základní péče, která patří každému, kdo má zuby - bez ohledu na věk.