Chcete mít zdravý úsměv bez bolesti a návštěv u zubaře? Stačí pár drobných změn v každodenní rutině. V tomto článku vám ukážeme, co funguje, co ne a kde najdete užitečné informace.
Nejzákladnější je čistit si zuby dvakrát denně kartáčkem s fluoridem. Vyberte si kartáček, který vám dobře sedí – měkké štětiny jsou šetrné k dásním a pomůžou předejít citlivosti. Pokud máte rádi moderní technologie, můžete zkusit sonický nebo elektrický kartáček; oba typy odstraňují plak efektivněji než klasické ruční.
Mezizubní prostory jsou často opomíjené, ale právě tam se tvoří nejvíce bakterií. Používejte mezizubní kartáčky nebo dentální nit – pokud máte děti, dejte jim speciální dětské mezizubní kartáčky (viz článek "Mezizubní kartáčky pro děti").
Nezapomeňte na jazyk. Na jazyku se usazují bakterie, které mohou způsobovat zápach a podpořit zubní kaz. Jednoduché škrabání jazyka ráno pomůže udržet ústní mikrobiom v rovnováze.
Pokud trpíte citlivostí zubů, vyberte pastu určenou pro citlivé zuby a omezte konzumaci extrémně horkých nebo studených nápojů. V článku "Efektivní způsoby, jak se vypořádat s citlivostí zubů" najdete podrobné tipy, co ještě můžete udělat.
Jak získat příspěvek od VZP na dentální hygienu? Postup je popsán v článku "Jak získat příspěvek od VZP na dentální hygienu krok za krokem" – stačí požádat o formulář, předložit doklady a čekat na schválení.
Mohu si sám kontrolovat stav zubů doma? Ano, dentální zrcátko je skvělý pomocník. Naučte se ho používat (viz "Jak používat dentální zrcátko pro kontrolu zubních deformací") a sledovat případné změny.
Co dělat při vyhozené čelisti? Rozpoznat příznaky a vyhledat odbornou pomoc co nejdříve. Článek "Jak poznat vyhozenou čelist a co dělat dál" popisuje první kroky, které můžete podniknout.
Kdy je potřeba navštívit zubaře kvůli zubnímu kameni? Pokud cítíte drsný povrch na zubech nebo máte zápach z úst. Prevence u dětí je podrobně rozebrána v článku "Zubní Kámen: Co je a Jak Mu u Dětí Předcházet".
Tyto otázky jsou jen špičkou ledovce. Na našem webu najdete i další témata jako ortodoncie, bělící pasty nebo moderní maxilofaciální chirurgii – vždy s praktickým návodem a tipy pro běžného čtenáře.
Klíčem k dlouhodobému dentálnímu zdraví je pravidelnost. Nastavte si připomínky, abyste nezapomněli na čistotu, mezizubní kartáčky a kontrolu u zubaře alespoň jednou za půl roku. Pokud se budete držet těchto jednoduchých kroků, váš úsměv bude zdravý a silný.
Zajímá vás, jak dlouho vydrží bílá plomba? V tomto článku se podíváme na výdrž bílých plomb a faktory, které mohou ovlivnit jejich trvanlivost. Dozvíte se, jak se o svůj chrup správně starat a jak prodlužovat životnost vašich plomb. Mým cílem je vám poskytnout co nejvíce informací, abyste mohli učinit informované rozhodnutí o péči o vaše zuby.
Pokračovat ve čtení...