Jak často můžete bělit zuby bez škody na zdraví?
Kalkulačka použití bělící zubní pasty
Kontrola vašeho použití bělící zubní pasty
Zjistěte, zda používáte bělící zubní pastu bezpečně nebo zda hrozí poškození zubů.
Výsledek analýzy
Bělící zubní pasta je jedna z nejčastějších volb, když chcete mít jasnější úsměv. Ale kolikrát ji můžete používat, aby vaše zuby zůstaly zdravé a nebyly poškozené? Mnoho lidí si myslí, že čím častěji bělí, tím bílejší zuby budou. To je chyba. Příliš časté bělení může poškodit sklovinku, způsobit citlivost a dokonce vést k trvalému poškození.
Co vlastně bělící zubní pasta dělá?
Bělící zubní pasty neobsahují chemické látky jako peroxid vodíku, které používají klinické metody. Místo toho obsahují jemné abrazivní částice - například křemičitan sodný nebo uhličitan vápenatý - a někdy i malé množství enzymů, které pomáhají rozložit povrchové skvrny z kávy, čaje, vína nebo tabáku.
Tyto pasty nezmění přirozenou barvu vašich zubů, jen odstraňují nečistoty na povrchu. Pokud máte zuby přirozeně šedé nebo žluté z důvodu věku nebo léků, bělící pasta na to nemá vliv. Je to jako čištění špinavého trika - nezmění jeho barvu, jen odstraní skvrny.
Kolikrát můžete bělící zubní pastu používat?
Výrobci často doporučují používat bělící pastu dvakrát denně, ale to je zavádějící. Většina zubních lékařů doporučuje používat ji jednou denně nebo maximálně 2-3 týdny za sebou, pak udělat pauzu.
Po třech týdnech abrazivní látky začínají mít účinek na samotnou sklovinku. Studie z Journal of Clinical Dentistry z roku 2024 ukázaly, že lidé, kteří používali bělící pastu dvakrát denně po dobu šesti týdnů, měli o 27 % vyšší riziko zvýšené citlivosti na teplé a studené potraviny.
Je lepší používat bělící pastu pouze v týdnech, kdy jste konzumovali hodně kávy, čaje nebo červeného vína. V ostatních týdnech používejte běžnou zubní pastu s fluoridem - ta chrání sklovinku před kazy a posiluje zuby.
Co se stane, když bělíte příliš často?
Příliš časté bělení má tři hlavní důsledky:
- Citlivost zubů - abrazivní částice odstraňují nejen skvrny, ale i tenkou vrstvu zubního cementu, který chrání kořen. To způsobuje bolest při pítí studené vody nebo jídle.
- Průhledná sklovinka - když se sklovinka ztenčí, zuby mohou vypadat šedivě nebo průhledně na hranách. To je nevratné poškození.
- Podražená dásně - některé bělící pasty obsahují látky, které dráždí dásně, pokud je používáte příliš často nebo příliš agresivně.
Pokud si všimnete, že vaše zuby začínají bolet při jídle nebo pítí, okamžitě přestanete používat bělící pastu. Návštěva zubního lékaře je nutná - nečekáte, až se to samo vyřeší.
Kdy je bělící pasta vůbec vhodná?
Bělící pasta má smysl jen v některých případech:
- Máte povrchové skvrny z kávy, čaje, červeného vína nebo tabáku.
- Chcete udržet výsledek po profesionálním bělení v ordinaci.
- Máte zuby, které jsou přirozeně lehce žluté, ale nechcete používat silnější metody.
Není vhodná, pokud:
- Máte kazy, děrky nebo otevřené zubní čepičky.
- Máte citlivé zuby nebo ztenčenou sklovinku.
- Už jste dělali bělení v ordinaci během posledních 6 měsíců.
- Máte plomby, korunky nebo zubní náhrady - ty se nebělí a budou vypadat jinak než vaše přirozené zuby.
Co dělat místo bělící pasty?
Pokud chcete opravdu získat bílejší úsměv, existují lepší cesty:
- Profesionální bělení v ordinaci - používá se peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Výsledek je vidět hned a trvá 1-3 roky. Náklady jsou okolo 3 000-6 000 Kč, ale je to bezpečné a kontrolované.
- Domácí bělící systémy pod dohledem lékaře - lékař vám vyrobí individuální šablony a dá vám bezpečnou koncentraci bělícího gelu. Toto je nejlepší kompromis mezi cenou a efektem.
- Zubní náhrady nebo lamináty - pokud máte zuby poškozené nebo silně zbarvené, lamináty nebo korunky mohou být jediným řešením. Jsou trvalé a vypadají přirozeně.
Nezapomeňte: čistota je důležitější než bílota. Zuby, které jsou čisté, zdravé a bez kazu, vypadají přirozeně lépe než zuby, které jsou bílé, ale citlivé a poškozené.
Praktický tip: Jak správně používat bělící pastu
Nezapomeňte na tyto kroky:
- Používejte jen malé množství - velikost hrášku stačí.
- Nečistěte zuby příliš silně - jemné kruhové pohyby jsou dostatečné.
- Nečistěte ihned po jídle, pokud jste jedli nebo pili kyselé věci (např. citrón, víno). Počkejte 30 minut, aby se sklovinka zotavila.
- Po bělící pastě použijte fluoridovou pastu, pokud máte citlivost.
- Přestanete používat po 2-3 týdnech a zkontrolujte zuby u zubního lékaře.
Co si pamatovat?
Bělící zubní pasta není zázrak. Je to jen nástroj na údržbu povrchové čistoty. Pokud ji používáte příliš často, poškozujete své zuby. Nejlepší bílý úsměv není ten, který je nejjasnější, ale ten, který je nejzdravější.
Nezapomeňte: každých 6 měsíců se vyšetřete u zubního lékaře. To je nejúčinnější způsob, jak udržet zuby zdravé i krásné - bez rizika poškození.
Můžu používat bělící zubní pastu každý den?
Nepříliš. Doporučuje se používat bělící pastu jen jednou denně a maximálně 2-3 týdny za sebou. Poté je nutná pauza, aby se zuby zotavily. Pokud ji používáte každý den déle než měsíc, hrozí poškození sklovinky a zvýšená citlivost.
Proč se zuby po bělení stávají citlivější?
Abrazivní částice v bělící pastě odstraňují nejen skvrny, ale i tenkou vrstvu na povrchu zubu, která chrání nervy. Když se tato vrstva ztenčí, teplé, studené nebo sladké potraviny začnou působit na nervy - a to způsobuje bolest. Je to způsobené fyzickým opotřebením, ne chemickým působením.
Je bělící pasta bezpečná pro děti?
Ne. Dětské zuby mají tenčí sklovinku a vývojově citlivější strukturu. Bělící pasty jsou pro děti nevhodné. Místo toho používejte zubní pastu s fluoridem, která chrání před kazy a posiluje sklovinku. Bělení dětských zubů není nutné ani doporučené.
Mohu bělící pastu používat, když mám plomby nebo korunky?
Můžete, ale nebudete mít žádný efekt. Plomby, korunky a náhrady se bělící pastou nezbílí. Zůstanou ve své původní barvě, zatímco vaše přirozené zuby se mohou mírně osvětlit. Výsledkem je neharmonický úsměv - zuby vypadají nerovnoměrně. Pokud chcete jednotnou barvu, je lepší přemýšlet o výměně plomeb nebo korunek.
Jak dlouho trvá, než bělící pasta začne působit?
Výsledek je pomalý. Většina lidí vidí lehké zlepšení po 2-4 týdnech pravidelného používání. Ale to znamená jen odstranění povrchových skvrn - ne změnu přirozené barvy zubu. Pokud nevidíte žádný efekt po 4 týdnech, pasta vám nepomůže. Zuby jsou buď přirozeně tmavší, nebo máte hluboké skvrny, které vyžadují profesionální řešení.
Napsat komentář