Remineralizace zubů – co to je a jak ji podpořit?

Všichni jsme už slyšeli, že „zuby potřebují minerály“, ale co to konkrétně znamená? Remineralizace je proces, při kterém se ztracené minerály (hlavně vápník a fosfát) vracejí zpět do skloviny. Když je sklovina poškozená, stává se náchylnější k kazu. Naštěstí stačí několik jednoduchých kroků, aby se zuby znovu posílily.

Proč je remineralizace důležitá?

Každý den vaše zuby čelí kyselinám – z jídla, nápojů i bakterií v ústech. Pokud kyseliny příliš dlouho setrvají, sklovina ztrácí minerály a vzniká mikroporézní oblast. Ta je vstupní bránou pro zubní kaz. Remineralizace tuto ztrátu napravuje a může dokonce zastavit první příznaky kazu, jako jsou bílé skvrny na zubech.

Jak podpořit remineralizaci v praxi?

1. Fluoridová zubní pasta – fluorid pomáhá váznout minerály ve sklovině. Vyberte pastu s 1450 ppm a čistěte zuby dvakrát denně.

2. Stříbrně-čisticí ústní voda – některé ústní vody obsahují vápník a fosfát, které přímo dodávají potřebné látky.

3. Žvýkačky bez cukru – stimulují tvorbu slin, které jsou přirozeným „čističem“ a dodávají minerály.

4. Omezte kyselé a sladké nápoje – čím méně času stráví kyselina na zubech, tím méně poškození nastane. Pokud je konzumujete, vždy po nich vypláchněte ústa vodou.

5. Potraviny bohaté na vápník a fosfát – mléčné výrobky, sýry, ořechy a listová zelenina dodají tělu ty správné stavební bloky.

6. Nasajte dentální gel s xylitolem – xylitol snižuje růst bakterií a zároveň podporuje obnovu skloviny.

Když tyto jednoduché kroky zařadíte do každodenní rutiny, uvidíte rozdíl už za pár týdnů. Zuby budou pevnější, citlivost klesne a první bělavé skvrny zmizí.

Pamatujte, že remineralizace není okamžitá zázračná metoda. Je to postupný proces, který vyžaduje pravidelnost. Pokud však chcete udržet úsměv zdravý a silný, tyto návyky jsou základ.

Máte otázky nebo chcete vědět, jaký produkt je pro vás nejlepší? Napište nám do komentářů nebo se zastavte v naší laboratoři – rádi poradíme a pomůžeme vám vybrat to pravé.