Všichni jsme už slyšeli o zubním kazu, ale často nevíme, jak na něj opravdu reagovat. V tomto článku vám ukážeme jednoduché kroky, které můžete udělat hned dnes – od rozpoznání prvních příznaků po praktické tipy na prevenci a domácí péči.
Kaz obvykle začíná jako malá bílá skvrna na povrchu zubu. Pokud si všimnete citlivosti při konzumaci studených nebo sladkých věcí, je čas zaměřit se pozorněji. Další varovný signál je černý nebo hnědý flek a zápach z úst. Když něco takového zaznamenáte, neodkládejte návštěvu zubaře – včasná diagnostika může ušetřit bolest i peníze.
Zubní kaz se nejčastěji vyvíjí kvůli cukru a nedostatečné hygieně. Zkuste omezit sladké nápoje, především mezi jídly, a raději si dejte vodu nebo neslazený čaj. Kartáčujte zuby dvakrát denně, ideálně sonickým kartáčkem – ten odstraňuje plak i na těžko dostupných místech. Nezapomeňte také na mezizubní kartáčky; jsou skvělé pro děti i dospělé a pomáhají předcházet kazu mezi zuby.
Další jednoduchý trik: po jídle si vypláchněte ústa vodou. Pomůže to snížit kyselost v ústech a zpomalit rozklad cukrů. Pokud máte problém s pravidelným kartáčením, můžete zkusit dentální zrcátko – ukáže vám přesně, kde jsou skryté nečistoty.
Pro ty, kdo hledají extra podporu, existují i programy jako příspěvek od VZP na dentální hygienu. Jak to získat? Podívejte se na náš článek "Jak získat příspěvek od VZP na dentální hygienu krok za krokem" – popisuje celý proces a co je potřeba doložit.
Když už k zubnímu kazu dojde, existuje několik možností léčby. Menší skvrny lze ošetřit fluoridovým nátěrem nebo speciálními gelovými pastami, které posilují sklovinu. Větší poškození vyžaduje výplň – materiál může být kompozitní (běžná bílá výplň) nebo amalgámová. V extrémních případech se používá korunka, což podrobně popisuje článek "Jak dlouho trvá broušení zubu na korunku a co očekávat".
Po ošetření nezapomeňte na péči po zákroku. Vyhněte se tvrdým potravinám alespoň 24 hodin, a pokud máte citlivost, použijte zubní pastu určenou pro citlivé zuby – náš článek "Efektivní způsoby, jak se vypořádat s citlivostí zubů" vám poradí, co vybrat.
Pravidelné kontroly u zubaře jsou klíčem k dlouhodobému zdraví úst. Jednou za šest měsíců můžete odhalit první známky kazu dříve, než se projeví bolestí. Zubař vám také může doporučit profesionální čištění – to odstraní i ten nejodolnější zubní kámen.
Na závěr si připomeňte: prevence je levnější a příjemnější než léčba. Kombinujte dobré stravovací návyky, správnou techniku kartáčení a pravidelné kontroly. Vaše úsměvy vám poděkují a vy se vyhnete nepříjemným návštěvám zubní ordinace.
Jsem si jistá, že mnoho z vás se někdy ptá, co se děje s kazem. Možná vás překvapí, že kaz je mnohem více než jen odpad. V tomto článku se podíváme na to, jak se kaz zpracovává a jaké jsou možnosti jeho využití. Připravte se na fascinující cestu do světa kazu, který je mnohem zajímavější, než byste si možná mysleli.
Pokračovat ve čtení...