Fluorid v zubech je fluorid, přírodní minerál, který se přirozeně vyskytuje ve vodě a potravinách a podporuje tvorbu pevnější skloviny. Also known as fluor, je to jediná látka, která dokáže nejen zpomalit, ale i obnovit počáteční fáze zubního kazu. Když se fluorid dostane do sliny, zapojí se do procesu, který se jmenuje remineralizace — zubní sklovina se opravuje zpět, i když už byla trochu poškozená kyselinou z bakterií. To znamená, že fluorid není jen ochrana, ale aktivní léčba, která probíhá každý den, když jíte, pijete nebo čistíte zuby.
Fluorid v zubech není jen o zubních pastách. Je součástí vašeho celkového ústního prostředí. Voda v mnoha českých městech obsahuje přirozeně nebo uměle přidaný fluorid, což je důvod, proč lidé ve městech mají méně kariés než v obcích bez fluoridované vody. Děti, které od malého piji fluoridovanou vodu, mají zuby, které jsou odolnější proti kyselinám už od chvíle, kdy prorostou. Dospělí také získávají přínos — fluorid z pasty nebo kapky se vstřebává do sliny a každý den obnovuje mikropraskliny, které by jinak vyústily v díru.
Nejde o to, kolik fluoridu dostanete, ale jestli ho dostanete pravidelně. Jedna past s fluoridem denně je základ. Pokud máte citlivé zuby, často kariés nebo nosíte rovnátka, doporučují zubní lékaři i fluoridové gely nebo plošky — ty jsou silnější než pasty a působí déle. Není to žádná složitá věda. Stačí si vybírat pastu s fluoridem, pít vodu z kohoutku (pokud je fluoridovaná) a nezapomínat na pravidelné prohlídky. Pokud vám zubař řekne, že máte nízkou úroveň fluoridu, není to vina — je to jen signál, že potřebujete trochu více podpory.
Neexistuje žádný důkaz, že fluorid v zubech škodí, pokud ho užíváte podle doporučení. To, co škodí, je ignorovat ho úplně. Většina lidí si myslí, že kariés je jen o sladkostech. Ale když máte dost fluoridu, i když sníte cukr, vaše zuby se samy opravují. Fluorid je ten tichý hrdina, který pracuje, když vy spíte. A když ho máte, nemusíte se bát ani o jednu čokoládu.
V této sbírce najdete praktické odpovědi na otázky, které vás možná trápí: Jak fluorid pomáhá při bělení? Je bezpečný pro děti? Proč se někdy doporučují fluoridové tablety? A proč některé pasty neobsahují fluorid? Všechny články jsou psané pro lidi, kteří chtějí rozumět, ne jen sledovat doporučení. Zjistíte, co funguje, co je jen marketing, a jak si své zuby opravdu udržet zdravé — bez přehnaných nákladů a komplikací.
Fluorid se nachází v pitné vodě, čaji, rybách a zubní pastě. Pískování zubů neodstraní fluorid z vašich zubů, protože je integrován do skloviny. Zjistěte, kde najít fluorid a jak ho správně využít pro ochranu zubů.
Pokračovat ve čtení...