Co je vlastně zubní řád, systém pravidelných a správných postupů pro udržení zdraví ústní dutiny? Není to žádná složitá věda. Je to jednoduchá pravidla, která každý den opakujete – čištění, vyplachování, strava, návštěvy u zubního lékaře. A právě ty malé, každodenní věci rozhodují, jestli budete mít zuby, které vám slouží 40 let, nebo jestli je budete ztrácet už ve 30. plak na zubech, živá kolonie bakterií, která se tvoří každý den není váš nepřítel – je to přirozený proces. Ale když ho neodstraňujete pravidelně, začne ničit sklovinku a dásně. A to je už začátek zubního kazu, zánětu, který může být v počáteční fázi zpětně vratný.
Zubní řád neznamená, že musíte čistit zuby třikrát denně a používat pět druhů past. Stačí dvakrát denně – ráno a večer – a to správně. Nejen škrábat, ale čistit i mezery. Mezizubní kartáček nebo nit je důležitější než nejdražší pasta. Když nečistíte mezery, plak tam zůstává, tvoří zubní kámen a způsobuje tlak v zubech, záněty dásní a nakonec i ztrátu zubů. A to všechno se dá předcházet. dentalní hygiena, profesionální čištění u zubního lékaře není luxus. Je to jako výměna oleje v autě – když ji necháte, všechno se rozpadne. Pískování zubů, odstranění kamenů, kontrola dásní – to všechno je součástí zubního řádu, který vás uchrání před bolestmi, náklady a strachem.
Nezapomínejte na fluorid. Je v pitné vodě, v zubní pastě, v čaji. Nikdy neodstraňuje pískování – je integrován do skloviny a chrání zuby zevnitř. A když už jste na kazu, nečekáte na bolest. Počínající kaz se dá zastavit – fluoridem, čištěním a změnou stravy. Ne každý zubní kaz potřebuje plnění. Někdy stačí jen vědět, co dělat. A to vás přivede k tomu, že se nebudete bát jít k zubnímu lékaři. Budete vědět, co se děje, proč to děláte a jak to všechno funguje. V těchto článcích najdete přesně to, co potřebujete. Od toho, jak se zbavit plaku, přes to, jak se chovat po vytržení zubu, až po to, jak si vybrat správnou pastu. Nejde o to, být dokonalý. Jde o to, být konzistentní. A to je ten zubní řád, který opravdu funguje.
Fixní rovnátka nejsou jen o krásném úsměvu - zlepšují trávení, dýchání, mluvení a zabrání ztrátě zubů. Zjistěte, proč jsou to největší investice do vašeho zdraví.
Pokračovat ve čtení...