První dny a týdny po zákroku jsou často nejdůležitější. Správná péče může zkrátit dobu hojení, zmírnit bolest a předejít komplikacím. V tomto průvodci najdete konkrétní rady, které můžete hned použít.
Bolest a otok jsou běžné, ale nemají vás vyděsit. Přijměte doporučený lék proti bolesti – obvykle ibuprofen nebo paracetamol – a užívejte ho podle návodu. Důležité je i chladit oblast: studený obklad na tvář po 15 minutách, pak 15 minut přestávky, dokud se otok nezmenší.
Vyhněte se horkým nápojům a kořeněným jídlům první dva dny. Teplé tekutiny a měkká strava (jogurt, pyré, polévka) pomůžou, aniž by drtily ránu.
Neodkládejte čištění zubů – ale buďte opatrní. Používejte měkký kartáček a nechte oblast kolem zákroku bez tlaku. Pokud vám dentist předepsal chlorhexidinový ústní roztok, vypláchněte si ústa po 24 hodinách a následně dvakrát denně po dobu 7‑10 dnů.
Vyhněte se ústní vodě s alkoholem, která může dráždit hojenou tkáň. Místo toho zvolte bezalkoholový produkt nebo jen čistou vodu.
První týden držte se měkké a studené stravy. Skvělé jsou například:
Po třech dnech můžete přidat něco pevnějšího, ale stále dbejte na to, aby se jídlo nepřichytávalo k místu zákroku. Vyhněte se tvrdým bonbonům, ořechům, chlebovým kůrkám a kyselým citrusům – ty mohou vyvolat bolest a dráždit ránu.
Většina otoků a menších bolestí zvládnete doma, ale existují signály, že je potřeba odborná pomoc:
V takovém případě zavolejte na pohotovostní kliniku nebo se obraťte na svého stomatologa.
Dobrá hydratace a spánek jsou často podceňovány. Pijte dostatek vody (alespoň dva litry denně) a usínejte v dostatečně tmavé a tiché místnosti. Vyhýbejte se kouření a alkoholu – oba faktory zpomalují hojení a zvyšují riziko infekce.
Pokud vám dentist předepsal vitamín C nebo další doplňky, užívejte je podle doporučení. Pomáhají tvorbě kolagenu a posilují imunitu.
Vezměte si první týdny po zákroku jako příležitost nastavit novou rutinu. Správná výživa, jemná ústní hygiena a pozornost k tělu vám zajistí, že se brzy vrátíte k běžnému životu s čistým a zdravým úsměvem.
Praktický průvodce prvními týdny s neviditelnými rovnátky: co čekat, jak pečovat, co jíst a kdy navštívit ortodontistu.
Pokračovat ve čtení...