When working with zubní kaz, je to postupné ničení zubní skloviny bakteriemi, které žijí v plaku a přeměňují cukry na kyseliny. Also known as karies, it není nemoc, která se objeví najednou – je to výsledek dlouhodobé špatné hygieny a stravy. Nejde o to, jestli máte špatné zuby – jde o to, co děláte každý den. Mnoho lidí si myslí, že kaz se objeví, když sníme sladkosti. Ale to není pravda. Pravda je, že když nečistíte mezery mezi zuby, zůstávají tam zbytky jídla, bakterie je rozkládají a vytvářejí kyselinu, která pomalu sníží sklovinku. A to je začátek kazu.
Největší chyba je čekat na bolest. Pokud už vás zub bolí, je už pozdě. Počínající kaz je ještě zpětně vratný – a to díky fluoridu, mineralu, který se váže do skloviny a zpevňuje ji proti kyselinám. Fluorid najdete v zubní pastě, v některých vodách a dokonce v čaji. Ale nejde jen o jeho přítomnost – jde o to, aby zůstal na zubech dostatečně dlouho. Proto se po čištění neplácejte vodou, ale jen vyplivněte pastu. A nezapomeňte na plak na zubech, ten tenký lepkavý film, který se tvoří každý den a je domovem pro kazu způsobující bakterie. Plak neodstraníte jen častým čištěním – potřebujete mezizubní kartáček nebo nit. Pokud ho neodstraníte, ztuhne a přemění se na zubní kámen, který už neodstraníte doma.
Nejde o to, kolikrát denně si čistíte zuby – jde o to, jak dobře. Mnoho lidí čistí zuby dvakrát denně, ale jen povrch. Mezery mezi zuby, kde se kaz nejčastěji tvoří, nečistí vůbec. A potom se diví, proč mají kaz. Nebo si koupí bělící pastu, která poškozuje sklovinku, místo aby zastavila kaz. Nebo si myslí, že jen proto, že nebojí, že nemají kaz. Ale kaz neříká, že je tam. Je to ticho, které se náhle promění v bolest.
Co opravdu funguje? Čistit zuby dvakrát denně, používat nit nebo mezizubní kartáček, vyhýbat se sladkým nápojům mezi jídy, a nezapomínat na pravidelné návštěvy u zubního hygienistky. Nejde o to, aby byly zuby bílé – jde o to, aby byly zdravé. A zdravé zuby nejsou o tom, kolikrát jste byli u zubního, ale o tom, co děláte každý den, když nikdo nevidí.
Podívejte se na tyto články – nejsou o magii, nejsou o nejnovějších technologiích. Jsou o tom, co funguje skutečně. Jak rozpoznat kaz ještě předtím, než začne bolet. Jak fluorid opravdu pomáhá. Proč plak není jen „špína“, ale živá kolonie, která se musí zastavit. A jak se zbavit kazu, aniž byste museli čekat na bolest.
Zubní kaz se dá zastavit, pokud začnete reagovat hned. Zjistěte, jak fluorid, správná strava a ústní hygiena zastaví kaz ještě předtím, než budete potřebovat plnění.
Pokračovat ve čtení...