Většina lidí si myslí, že stačí jen čistit zuby kartáčkem. Pravda je ale taková, že bez správné dezinfekce se v ústech rychle rozmnoží bakterie a můžete skončit s kazem nebo zápachem. V tomto článku vám ukážeme, proč dezinfekce patří mezi základní kroky denní rutiny a jak ji provést snadno a efektivně.
Když si čistíte zuby, odstraňujete plak, ale mnoho mikroorganismů se i tak drží na dásních a mezi zuby. Tyto bakterie produkují kyseliny, které poškozují sklovinu a dráždí dásně. Pravidelná dezinfekce snižuje jejich počet, zabraňuje vzniku zubního kamene a pomáhá udržet dech čerstvý. Navíc podpoříte imunitu ústní dutiny – zdravé dásně jsou méně náchylné k infekcím.
1. Vyberte správný ústní vodu. Hledejte produkt s obsahem fluoridu a antibakteriálními složkami, jako jsou chlorhexidin nebo esenciální oleje. Nepoužívejte alkoholové ústní vody, pokud vás dráždí citlivé dásně – raději zvolte bezalkoholické varianty.
2. Používejte mezizubní kartáčky nebo dentální nit. Tyto pomůcky dostanou do prostor mezi zuby, kde běžný kartáček nedosáhne. Stačí jednou až dvakrát denně po čištění kartáčkem protřít všechny mezery a tím snížíte množství bakterií.
3. Nebojte se profesionální dezinfekce. Každých šest měsíců si naplánujte návštěvu u zubaře na preventivní úklid. Zubní hygiena vám může provést scaling a leštění, což odstraní i ten nejodolnější plak a kamení.
4. Dbejte na čistotu kartáčku. Po každém použití dobře opláchněte hlavu kartáčku a nechte ji volně uschnout. Výměna kartáče po třech měsících zabrání opětovnému nasazení bakterií.
5. Zvažte přírodní prostředky. Rozmělněná sůl, peroxid vodíku nebo výtažek z tea tree oleje mohou sloužit jako domácí ústní voda. Smíchejte 1 čajovou lžičku soli a sklenici teplé vody a vypláchněte ústa dvakrát denně.
Dodržování těchto jednoduchých kroků vám pomůže udržet ústní dutinu čistou, snížit riziko zubního kazu a ušetřit peníze na drahé ošetření. Dezinfekce není nic složitého – stačí jen zařadit pár minut do vaší denní rutiny a výsledek bude jasný: zdravé dásně, pevné zuby a čerstvý dech.
Ahoj, já jsem ten, kdo ví, jak pečovat o svůj úsměv. V tomto článku se budu věnovat tématu, jak správně dezinfikovat otevřený zub. Zdraví našich zubů je extrémně důležité a je třeba jim věnovat opravdu hodně pozornosti. Představím vám několik technik, jak na to. Připojte se ke mně a učme se společně, jak udržet náš úsměv v optimálním stavu.
Pokračovat ve čtení...