Jak přežít a prosperovat s fixními rovnátky: Kompletní průvodce

První týden s kovovými závazy v ústech bývá šok. Najednou cítíte v puse cizí předmět, který vám stírá vnitřky tváří a mění způsob, jak mluvíte i jíte. Možná máte pocit, že se s tím nikdy nesmíříte, ale pravda je taková, že vaše tělo je neuvěřitelně adaptabilní. fixní rovnátka je systém kovových nebo keramických bracketů přilepených k povrchu zubů, které pomocí drátu vyrovnávají postavení chrupu. I když zpočátku působí jako překážka, během pár týdnů se na ně zapomenete. Tento průvodce vám pomůže zvládnout přechodové období a udržet si úsměv zdravý až do dne, kdy vám je lékař sundá.

Klíčové rady pro první dny

Prvních 14 dní je nejnáročnějších. Vaše sliznice nejsou zvyklé na tření kovových komponentů a mohou vzniknout drobné ranky. Nejdůležitějším pomocníkem je ortodontický vosk je měkká, formovatelná hmota, která slouží k izolaci ostrých hran bracketů a prevenci podráždění dutiny ústní . Stačí kousek vosku utáhnout kuličkou a přilepit ho na místo, které vás nejvíce dráždí. Je to v podstatě „náplast“ pro vaše dásně.

Co se týče bolesti, počítejte s tlakem. Ten není nebezpečný, je to znamení, že ortodontická léčba funguje a zuby se začínají hýbat. Pokud je bolest neúnosná, pomohou volně prodejné analgetika, ale vždy se raději poraďte se svým lékařem. Tip z praxe: v prvních dnech se vyhýbejte velmi tvrdým potravinám, jako jsou suhary nebo tvrdé sýry, které by mohly brackety uvolnit.

Jak jíst, abyste nic neurvali

Jídlo se s rovnátky změní v logistickou operaci. Zapomeňte na kousání jablek nebo kukuřice z kobuše. Pokud chcete jablko, nakrájejte ho na malé kousky. Totéž platí pro mrkev nebo tvrdé hrušky. Největším nepřítelem jsou lepkavé potraviny - gumové bonbony, tvrdé karamely nebo rozpuštěný sýr na pizze. Ty se do drátů zapletou a jejich odstraňování je noční můrou.

Zde je přehled, co dopřát a čemu se vyhnout:

Ústní hygiena: Nový standard čistoty

S rovnátky se zubní plak a zbytky jídla hromadí mnohem rychleji. Pokud zanedbáte hygienu, riskujete vznik bílých skvrn na zubech, což jsou v podstatě počátky zubního kazu. Klasický zubní kartáček zde nestačí. Budete potřebovat mežizubní kartáčky je malé kartáčky v podobě jemných hroty, které umožňují vyčistit prostor pod drátem a kolem bracketů .

Zkuste tento postup pro maximální čistotu:

1. Vyčištění drátů: Použijte mežizubní kartáček k odstranění hrubých zbytků jídla z okolí každého bracketu.
2. Hlavní čištění: Použijte jemný zubní kartáček (ideálně elektrický) a krouživými pohyby čistěte povrchy zubů a linii dásní.
3. Nitování: Použijte speciální nitě pro rovnátka nebo dentální nit je tenký nylonový vlákno pro odstraňování plaku z mezizubních prostor, kde kartáček nedosáhne , případně vodní nit.
4. Výplachy: Použijte ústní vodu s fluorem pro posílení skloviny.

Psychika a společenský život

Mnoho lidí se stydí za svůj vzhled s „železem“ v puse. Pravdou je, že většina lidí si toho po pár dnech vůbec nevšimne. Pokud vás to přesto trápí, pamatujte na to, že je to dočasný stav za investici do celoživotního zdraví. Mluvte s lidmi normálně, nezkrivujte. Vaše řeč se sice na začátku může mírně změnit, ale s cvičením se vrátí do normálu.

Je dobré mít u sebe „nouzovou sadu“. Malé pouzdýrko s mežizubním kartáčkem, voskem a malým zrcátkem v tašce vám zachrání den, když uvidíte v zrcadle v restauraci kousek zeleniny zapletený v drátu. Je to mnohem méně stresující, když víte, že problém vyřešíte za deset sekund na toaletě.

Kdy okamžitě volat ortodontistu?

Některé věci jsou normální (mírné podráždění, tlak), jiné už ne. Pokud se vám uvolní bracket z povrchu zubu a začne „plavat“ na drátě, není to katastrofa, ale je potřeba to opravit, aby se zastavil pohyb zubu v plánovaném směru. Nejnebezpečnější je však zlomený drát, který vám bodá do tváře. V takovém případě zkuste konec drátu zakrýt voskem a objednejte se na nejbližší volný termín.

Sledujte také své dásně. Pokud jsou extrémně červené, oteklé nebo krvácí i při velmi jemném čištění, může jít o zánět, který vyžaduje odbornou kontrolu. Pravidelné návštěvy u zubní hygienistky je specialistka na profesionální čištění zubů, která odstraňuje zubní kámen a plak, kterému domácí péče nedostihne jsou klíčové každých 3 až 6 měsíců.

Dlouhodobá perspektiva: Co přijde po rovnátkách?

Sundání rovnátek je jeden z nejlepších pocitů v životě. Ale pozor - v tu chvíli začíná nejdůležitější fáze: retence. Zuby mají tendenci vracet se do své původní polohy. Proto dostanete retencní drát je tenký drát přilepený na vnitřní stranu zubů, který udržuje výsledný tvar chrupu po odstranění aktivních rovnátek neboI termoformovanou šestku (plastový chránič).

Ignorování retence je nejčastější chybou. Mnoho lidí si myslí, že už mají „dokonale rovné zuby“ a drát nebo šestku nepotřebují. Výsledkem bývá, že po roce se zuby opět překříží a celá investice času a peněz přijde vnuk. Dodržujte doporučení svého lékaře a nostěte retenci přesně tak, jak vám bylo сказано.