Co jíst po bělení zubů?
Zkontrolujte, zda je daná potravina bezpečná po bělení zubů
Zadejte název potraviny nebo nápoje a nástroj vám řekne, zda je bezpečné ji konzumovat po laserovém bělení zubů.
bělení zubů laserem je estetický postup, který odstraňuje skvrny z povrchu zubů pomocí lasera. Tento postup je rychlý a efektivní, ale po něm je třeba dbát na stravování, aby výsledky trvaly. Pokud nebudete dodržovat správnou stravu, můžete ztratit všechny výsledky během několika dní.
Proč je důležité dodržovat stravovací pravidla po bělení?
Po laserovém bělení zubů je vaše email (sklovina zubů) dočasně více pórovitá. To znamená, že barvivé látky z potravin a nápojů se do zubů snadno vstřebají a způsobí znovu zabarvení. Věděli jste, že během prvních 48 hodin po bělení jsou zuby obzvláště náchylné k poškození a barvení? Pokud nebudete dodržovat správnou stravu, můžete ztratit všechny výsledky během několika dní.
Co nejíst po bělení zubů?
Abyste zabránili opětovnému zabarvení, vyhněte se těmto potravinám a nápojům:
- Káva a čaj - obsahují tanniny, které rychle zabarvují zuby.
- Červené víno - silné barvivo a kyselina mohou poškodit email.
- Jahody, černé rybízy, třešně - přirozená barviva v těchto plodech jsou silná.
- Sójová omáčka, rajčatová omáčka - tmavé barvivy se snadno vstřebávají.
- Cola a jiné barevné nápoje - kyselina a barviva způsobují poškození.
- Citrusové ovoce a šťávy - kyselina oslabuje email a zvyšuje citlivost.
Co můžete jíst po bělení zubů?
Nebojte se, existují i bezbarvivé možnosti:
- Mléko, jogurt a sýr - obsahují kalcium, které posiluje email.
- Bílé maso, ryby, vejce - neobsahují barviva a jsou zdravé.
- Bílý chléb, rýže, těstoviny - neutrální barva.
- Banány, hrušky - méně barvivé ovoce.
- Voda - nejlepší nápoj, který zubům neubližuje.
Jak dlouho trvá období omezení?
Stomatologové doporučují dodržovat stravovací omezení alespoň 48 hodin po laserovém bělení. Během této doby je email zubů nejvíce pórovitý a náchylný k barvení. Po 48 hodinách můžete postupně začít konzumovat potraviny s barvivy, ale stále je lepší omezit jejich množství a čistit si zuby ihned po jídle.
Další tipy pro péči po bělení
- Používejte držák pro nápoje, abyste minimalizovali kontakt s kávou nebo čajem.
- Čistěte si zuby dvakrát denně bílící zubní pastou, ale ne hned po bělení - počkejte 24 hodin.
- Vyhněte se kouření - tabák způsobuje rychlé zabarvení.
- Navštivte stomatologa pravidelně pro kontrolu a profesionální čištění.
Často kladené otázky
Jak dlouho musím vyhýbat se barvivým potravinám po laserovém bělení?
Doporučuje se vyhýbat se barvivým potravinám a nápojům alespoň 48 hodin po laserovém bělení. Během této doby je email zubů nejvíce pórovitý a snadno se do něj vstřebávají barviva. Po 48 hodinách můžete postupně začít konzumovat potraviny s barvivy, ale stále je lepší omezit jejich množství a čistit si zuby ihned po jídle.
Můžu pít vodu po bělení zubů?
Ano, voda je nejlepší nápoj po bělení zubů. Neobsahuje žádná barviva ani kyseliny a navíc pomáhá opláchnout ústní dutinu od zbytků potravin. Doporučujeme pít dostatek vody, aby jste udrželi ústní dutinu čistou a zuby zdravé.
Co dělat, když jsem už snědl černou čokoládu po bělení?
Pokud jste snědli černou čokoládu nebo jinou barvivou potravinu, okamžitě si opláchněte ústa vodou a čistěte si zuby po 30 minutách. Čistěte si zuby jemně, abyste neublížili emailu. Pokud si nejste jistí, obraťte se na svého stomatologa pro radu.
Je možné použít bílící zubní pastu hned po bělení?
Ne, doporučuje se čekat alespoň 24 hodin, než začnete používat bílící zubní pastu. Hned po bělení je email citlivější a agresivní složky v bílících pastách mohou způsobit další citlivost. Pro první den používejte obyčejnou zubní pastu s fluoridem.
Jak dlouho trvají výsledky laserového bělení?
Výsledky laserového bělení mohou trvat až 2 roky, pokud dodržíte správnou péči o zuby. To zahrnuje pravidelné čištění, vyhýbání se barvivým potravinám a pravidelné návštěvy stomatologa. Každý rok doporučujeme profesionální čištění zubů pro udržení bělosti.
