Co by se nemělo jíst s keramickými rovnátky?

Pokud máte keramická rovnátka, víte, že jsou krásná - ale také velmi křehká. Nejde jen o to, jak vypadají, když se usmíváte. Jde o to, aby vám vydržela celou dobu léčby, což může trvat i dva až tři roky. A právě jídlo, které jste zvyklí jíst, může být vaším největším nepřítelem. Ne každý pokrm, který je dobrý pro zdraví, je dobrý pro vaše rovnátka. A některé věci, které si myslíte, že jsou bezpečné, ve skutečnosti mohou způsobit zlomeniny, odtržení držáků nebo zbarvení keramiky. Tady je přehled toho, co by se nemělo jíst s keramickými rovnátky.

Nikdy nejezte tvrdé potraviny

Tvrdé potraviny jsou první a největší hrozbou pro keramická rovnátka. Když říkám tvrdé, myslím skutečně tvrdé. Oříšky, ocelové čepičky, lédové kostky, tvrdé čokolády, sušenky, cukrovinky s oříšky nebo karamelovými náplněmi - všechno to může způsobit, že se keramický držák odtrhne nebo že se sama keramická část rozbije. To není jen o nákladech na opravu. Každý odtržený držák znamená, že vaše zuby zůstanou bez tlaku, což může způsobit, že se přesunou zpět, a celá léčba se prodlužuje.

Co dělat namísto toho? Místo toho, abyste kousli do jablka, ho nasekejte na menší kousky. Místo oříšků si dejte máslo nebo oříškovou pastu. Místo tvrdého chleba si vyberte měkký, čerstvě pečený chléb. Nezapomeňte: když jídlo vyžaduje, abyste ho kousli silně nebo zatlačili zuby dozadu, je to riziko.

Vyhněte se lepkavým a sladkým potravinám

Lepkavé potraviny jsou jako malý kamarád, který vás přesvědčí, že je v pořádku, ale potom vám zničí všechno. Karamel, toffy, marshmallow, sušené ovoce, ovesné tyčinky s medem, čokoládové tyčinky s oříšky a medem - všechny tyto věci se přilepí k keramice, do štěrbin mezi držáky a dokonce pod dráty. A když se tam zadrží, začnou fermentovat. To znamená, že bakterie v ústech začnou kyselit, což způsobí korozi keramiky a zvýší riziko kazu.

Kromě toho se lepkavé potraviny těžko čistí. Obvyklé čištění zubní kartáčkem nestačí. Potřebujete speciální kartáčky pro rovnátka, floss a ústní vodu. A i tak se někdy zbytky zadrží. Proto je lepší je vynechat úplně. Pokud si opravdu chcete něco sladkého, vyberte čerstvé ovoce - banány, jahody, jablečné plátky. Jsou sladké, ale nelepí se.

Nejezte potraviny s vysokým obsahem barviv

Keramická rovnátka nejsou jako kovová. Nejsou odolná vůči barvivům. Káva, černý čaj, červené víno, tmavé nápoje, sojová omáčka, ketchup a tmavé čokolády mohou způsobit, že se vaše rovnátka začnou žloutnout nebo zbarvovat na hnědo-červené nuance. To není jen otázka estetiky. Když se keramika zbarví, může to znamenat, že se její povrch začal mikroskopicky poškozovat - a to zvyšuje riziko, že se odtrhne nebo zlomí.

Neznamená to, že nemůžete pít kávu. Ale zvažte, jestli byste nemohli pít jen s nádobkou, aby se nápoj co nejméně dotýkal rovnátek. A po každém pití si vypláchněte ústa vodou. Nečekejte, až si někdy večer zubní kartáček. Rychlé pláchnutí vodou může zabránit vniknutí barviv do keramiky.

Nejezte potraviny, které potřebují kousat silně

Pokud jste zvyklí kousat do krajíce chleba, do zmrzlinového rohlíku nebo do celého hranolku, přestaněte. To, co jste dělali s vlastními zuby, už nemůžete dělat s rovnátky. Když kousnete silně, zatlačíte všechno zatížení na jednu část rovnátek - a ta může prasknout. To se často stává u lidí, kteří se snaží jíst pizza, burbery nebo celé kousky masa. Místo toho si potraviny rozdělte na menší kousky, rozřízněte je na stůl, nebo je před jídlem zahřejte, aby byly měkčí.

Příklad: pizza. Místo toho, abyste ji kousli, ji rozřízněte na menší kousky a jíte je vidličkou. Maso? Nařízněte ho na tenké plátky. Hranolky? Nejezte celé. Rozlomejte je. A když jste v restauraci, nebojte se požádat, aby vám jídlo připravili měkčí. Většina lidí to pochopí - a léčba vašich zubů je důležitější než to, jak vypadáte, když jíte.

Nezapomeňte na nápoje

Nejen jídlo, ale i nápoje mohou škodit. Plynné nápoje, i ty bez cukru, jsou kyselé. Obsahují kyselinu citronovou, fosforečnou nebo jiné, které mohou poškodit povrch keramiky. I když nejsou sladké, mohou způsobit, že se keramické rovnátka začnou měnit v barvě nebo se jejich povrch začne „rozpadat“.

Co je bezpečné? Voda. Nejlepší volba. Teplová voda, studená voda, s citrónem - všechno je v pořádku, pokud není příliš kyselé. Když piješ něco jiného, vždycky si po něm vypláchni ústa vodou. A pokud piješ kávu nebo čaj, zvaž, jestli bys nemohl přidat mléko, které může neutralizovat některé kyseliny.

Co můžete jíst? Přehled bezpečných potravin

Není všechno špatné. Můžete jíst mnoho věcí, které jsou zdravé a příjemné:

• Měkký sýr, jogurt, tvaroh
• Vařené zeleniny (mrkev, brokolice, hrášek)
• Měkké ovoce (banány, hrušky, zralé meruňky)
• Vařené masa (kuře, hovězí, vepřové - nařezané na tenké kousky)
• Měkký chléb, palačinky, vajíčka
• Rýže, pohanka, makaronové výrobky
• Čerstvá voda, mléko, nekyselé čaje

Tyto potraviny nejen, že neškodí rovnátkům, ale pomáhají vašim zubům zůstat zdravými. A když jste v nouzi, vždycky si dejte něco, co se dá sníst vidličkou nebo lžící - to je nejbezpečnější způsob.

Co dělat, když se něco stane?

Pokud se vám odtrhne držák nebo se keramická část rozbije, neztrácejte hlavu. Neznamená to konec léčby. Ale nezůstávejte bez toho. Okamžitě si zavolejte ortodontu. Nezkoušejte to opravit sami. Nelepte to kouskem lepidla. Nezkoušejte to připevnit na vlastní zuby. To může způsobit ještě větší poškození.

Do té doby se vyhýbejte těžkým potravinám. Jíte jen měkké věci. A pokud vám to způsobí bolest, můžete si vzít lék na bolest, který vám doporučil lékař. Ale nezahálejte. Každý den, kdy nejsou rovnátka v plném stavu, znamená, že zuby začínají zpět měnit polohu.

Nezapomeňte na čištění

Čištění je stejně důležité jako to, co jíte. Každý den, alespoň dvakrát, čistěte zuby a rovnátka. Používejte speciální kartáček pro rovnátka - ten, který má menší hlavičku a zvláštní tvar, aby se dostal pod dráty. Používejte floss s nástavcem, který vás naučí ortodont. A každý den si vypláchněte ústa antiseptickou ústní vodou. To odstraní zbytky, které kartáček nezachytí.

A nezapomeňte na návštěvy u ortodonty. Každé tři až čtyři měsíce. Tam vám kontrolují, jestli všechno funguje, a včas vymění poškozené části. Nečekejte, až se něco rozbije. Prevence je vždy levnější než oprava.