Máte rovnátka a každý den si musíte vyměňovat gumičky? Nezůstávejte ve tmě, podělíme se o jednoduchý návod, který vám ušetří starosti i zbytečné návštěvy zubaře. Všechno, co potřebujete vědět, najdete hned na začátku.
Gumičky nosíte kvůli přesunu zubů – každá barva má jiný úkol. Pokud je roztažená, poškozená nebo se ztratila, ztrácí svůj tah a léčba se zpomaluje. Většina ortodontistů doporučuje výměnu každých 2‑3 dny, ale můžete to sledovat i podle toho, jak silně cítíte napětí. Při bolestech nebo otoku je dobré gumičku vyměnit rychle.
Nejdříve si umyjte ruce mýdlem a osušte je papírovým ubrouskem. Vyberte novou gumičku ve správné barvě – pokud nevíte, zeptejte se svého ortodontisty. Opatrně uchopte rovnátka pomocí pinzety nebo čistých prstů a odstraňte starou gumičku tak, aby se nepřetrhnula. Vložte novou gumičku do drážek na výčnělcích (tzv. kroužky) a ujistěte se, že je dobře napnutá, ale ne příliš těsná.
Po vložení si zkontrolujte, jestli jsou obě strany symetrické – pokud jedna vypadá volnější, upravte ji. Vše by mělo sedět pohodlně a neměl byste cítit ostrou bolest, jen mírné napětí.
Pokud vám gumička během dne spadne, nepanikařte. Najděte si čisté místo, předejte si novou nebo použijte náhradní sadu, kterou máte doma. Vždy mějte po ruce pár extra kusů – nikdy nevíte, kdy se vám něco ztratí.
Nejčastější chyba je používání příliš silných gumiček před tím, než na ně tělo přizná. Začněte s lehčími, pokud cítíte nepříjemnost, a postupně přecházejte na silnější podle doporučení odborníka.
Udržujte své rovnátka čisté i během výměny. Zbytky starých gumiček mohou přitahovat bakterie, takže po každé výměně rychle vypláchněte ústa vodou a případně použijte mezizubní kartáček.
Výměna gumiček není žádná věda, ale pravidelnost vám ušetří prodlevy v léčbě. Vždy si zapisujte datum výměny, abyste měli přehled, kdy je čas na další kus.
Pokud se setkáte s neobvyklou bolestí nebo otokem, kontaktujte svého ortodontistu – může být potřeba upravit sílu tahů nebo změnit typ gumičky. Většinou ale stačí pár úprav a vše běží dál.
Takže příště, až si budete vyměňovat gumičku, vzpomeňte na tyto kroky: čisté ruce, správná barva, rovnoměrné napětí a rychlé vypláchnutí. Vaše rovnátka vám poděkují a úsměv bude rychleji na místě.
Ahoj, jsem bloger a rád bych s vámi sdílel své zkušenosti s rovnátky. Chci se s vámi podělit o moje tipy a triky na údržbu gumiček na rovnátkách. Zjistěte, jak zvládnout péči a pravidelnou výměnu gumiček, bez ohledu na to, zda jste v průběhu ortodontické léčby nebo jen staráte o úsměv někoho blízkého. Můj blog vám pomůže zvládnout vše s úsměvem na tváři.
Pokračovat ve čtení...